小孩可以吃鸡蛋果吗 儿童吃鸡蛋果的好处

在日常生活中，鸡蛋果是很常见的一种水果，它的营养价值高，味道好，口感香脆，深受人们的喜欢，很多人都会吃鸡蛋果。那么小孩能吃鸡蛋果吗？

鸡蛋果小孩可以吃吗

可以。鸡蛋果性平，味道酸甜可口，富含多种营养成分，是不可多得的水果之一，还具有多种功效作用，很适合小孩吃。

小孩吃鸡蛋果的好处

健胃消食

鸡蛋果中含有多种有机酸，酯类香气成分及糖类，酸甜可口能促进小孩食欲，能改善小孩厌食的情况。适量食用鸡蛋果还能促进小孩食物消化。

提高免疫力

鸡蛋果中富含维生素A、C和硒、锌等元素，是小孩生长发育过程中重要的营养素。它们能提高身体免疫力，维生素A能防止夜盲症和视力减退，维生素C能还能促进伤口愈合和铁质的吸收，硒、锌能促进小孩身体发育。

促进睡眠

鸡蛋果的特殊香气和活性成分具有镇定安神的作用，适量食用有助于缓解小孩情绪，有助于改善小孩睡眠质量。