3、变声期别大声叫唤
家长要在婴儿时期就留意维护宝宝的嗓音,不要让婴儿长时光大声哭喊。大一些的孩子要尽量避免大声喊叫。特别是孩子的变声期,声带最容易受损,家长一定要注意保护好孩子的嗓子。一般9岁以后男孩开始喉结突出,声音变粗。女孩在青春期喉结虽没有显明的外观变更,但喉结内一样有显明变更:即声带增长变窄,因而发音频率高,音调也随着变得高而尖细。
建议:为了维护嗓子,这一时期的少年不要大声喊叫和长时光的说话。同时,尽量避免不良外界因素的刺激,不要吸烟,不要吃刺激性食品,并做到劳逸结合,积极参加体育运动,防止受凉感冒。
4、长时间讲话后立即喝冷水
孩子叽叽喳喳说很多话,过后感到口干口渴就一咕噜地喝凉水,虽然很爽但这样的做法对孩子的嗓子伤害很大。嗓子用得多,声带会开始充血、肿胀、分泌物增多,很轻易受损,如果立即喝冷水,容易引起咽喉疾病。
建议:养成正确的饮食习惯。长时间说话后,不要立即吃冷饮或喝冰水,平时少吃辛辣刺激的食物,尤其是在孩子的变声期,这样可以避免孩子的声带黏膜局部遭受刺激。鼓励宝宝在每次讲话后稍微休息一段时间,喝口温水润润喉咙。
上述做法容易损伤孩子的声带,小编还要提醒家长注意生病对孩子嗓子的影响。特别是在春冬季,是喉炎的高发期,建议家里要常开加湿器,让室内环境保持合适的湿度和温度。
尽量让孩子用鼻呼吸。因为若长期用嘴呼吸,干冷、没有过滤的空气直接被吸入咽喉,会令嗓子干燥、局部抵抗力下降,容易被病毒感染。因此,家长要经常检查,保持孩子的鼻腔通畅。
当出现急、慢性咽炎时,还要积极治疗避免引发喉炎。患病期间,不要大声喊叫,避免进一步损害声带。孩子感冒咳嗽时,也要尽量少发声,从而减轻由于生病引起的声带充血水肿等。