入冬怎样防范小儿呼吸道感染

入冬后，天气逐渐变得寒冷，家长稍有照护不周，孩子易发生呼吸道感染。小儿呼吸道感染不仅影响身体发育，而且会有不少并发症，严重的还会危及生命。那么，怎样防范小儿呼吸道感染呢？

创造良好的生活环境

初冬室温以18～22℃，相对湿度以45%～55%为宜。大人应避免在室内吸烟，以免污染空气，伤害孩子的呼吸道；尽量保持室内空气清新；定时开窗通风，以保证空气流通；阳光充足时，尽可能地让阳光照射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。也可用食醋熏蒸房间来消毒。

注意足部保暖

当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。此时，足部保暖很重要。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系，如果足部受凉，则局部血管收缩，反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减弱，致使局部抵抗力降低，使人易发生感冒。尤其是婴幼儿，因抵御寒冷的能力差，一旦足部受凉，更容易导致发热、咳嗽。此时如果还不注意脚部保暖，会延长痊愈时间。所以小儿睡前都应该用热水泡脚，稍做按摩，以预防呼吸道感染。

经常洗手

手是传播多种疾病的媒介，感冒病毒在脏手上能存活70个小时，而在干净的手上则不易存活。所以，孩子外出回来后必须洗手，饭前、便后、平时玩耍后也应用流动水洗净双手。

户外锻炼

父母可以利用晚饭后的时间带孩子到室外散步，也可以利用假日带孩子去植物园、动物园等。当然，最方便的是在家里和孩子一起做亲子操。此外，平时不要给孩子穿得过多，小儿活动量较大，出汗、受凉后易引起感冒。