肠道健康决定宝宝智商与身高

喝牛奶也是腹泻导火索

牛奶过敏导致的小儿腹泻原在西方人中较常见，但现在国内发病率也增高了。宝宝脸上有湿疹，便便呈水样，都是食物过敏的表现。严重者大便里面会出现小虫样血丝。一些成人也会对牛奶过敏，这是由个人体质决定的。虽然牛奶是营养食品的首选，可有些人喝牛奶后会出现不适，这主要是由于牛奶中含有乳糖。乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与，有些人体内缺乏乳糖酶，乳糖无法在肠道消化，从而造成肠鸣、腹痛甚至腹泻等症状。此类患儿可表现为迁延性腹泻，如长期不能确定病因，不及时寻找适宜的喂养方式，长时间吸收不良会导致贫血、生长发育明显延缓。

要预防宝宝腹泻，最好母乳喂养。母乳营养价值高，易消化吸收，是防止腹泻的最佳食物。夏季不要断奶。人工喂养的婴儿，食具要每天煮沸消毒，每次使用前再用开水冲烫，消毒好的食具要避免污染，在奶瓶上加罩，牛奶每次也要煮沸后再给婴儿食用。

理性选药，勿要滥用

宝宝腹泻时，许多家长难免病急乱投“药”，希望一“止”了之。通常细菌感染的腹泻适合用抗菌药，但除了因痢疾、肠炎而出现的腹泻，小儿腹泻一般不要随便使用抗菌药。若长期服抗菌药，会导致肠道菌群紊乱，发生抗菌药诱导性肠道感染。研究表明，不论何种病原所引起的小儿腹泻，均伴有不同程度的正常菌群紊乱。腹泻病情越重，时间越长，这种紊乱表现越严重。小孩腹泻时，一般精神、食欲没有受到影响，小便也正常，可以在家服用一些微生态制剂，比如“小培菲康”等，同时喝糖盐水，吃点稀粥烂面条，可以防止脱水，保持水电解质平衡。安全用药，是父母的第一责任。不要为了急于缓解症状而随意买药、用药，最好咨询医生。

吃点“细菌”，营养吸收自然好

益生菌是对人体健康有益的细菌，包括双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜乳酸杆菌等，其可抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，促进营养吸收。

益生菌常驻于人体肠道内，可抵挡有害菌的入侵，促进营养吸收。假如益生菌遭到破坏，肠道功能会随之紊乱，出现腹泻、食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题。

宝宝的肠道菌群很不稳定，水土不适、更换奶粉、使用抗菌药等都会破坏宝宝的肠道菌群。给宝宝补充益生菌，可恢复肠道菌群的平衡状态，促进营养吸收良好。

健康的肠道才能保证营养的充分吸收，幼儿成长的营养成分DHA、维生素、矿物质等都是在肠内被吸收的。益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹泻、腹胀、嗳气和腹痛；分解乳糖产生的乳酸，可产生B族维生素和维生素K等营养物质，促进钙、铁、磷、锌的吸收。宝宝充分吸收了生长发育所需要的营养物质，自然脑子聪明长得快。