宝宝能吃隔夜饭吗 小孩吃隔夜饭的危害

我们都知道，很多人吃饭都会出不完，感觉倒掉会很可惜，就会将吃不完的饭冰在冰箱里面，第二天加热继续食用，我们称之为隔夜饭。那么宝宝能吃隔夜饭吗？

隔夜饭宝宝能吃吗

宝宝可以吃隔夜饭，但不能经常吃。隔夜饭经过重新加热，营养还是有的，只不过在通过二次加热后，营养会一点一点慢慢的流失掉一些。对于正在长身体发育的宝宝们来说，隔夜饭是不宜经常吃的。

宝宝经常吃隔夜饭的危害

易引起营养不良

宝宝经常吃隔夜饭很容易造成营养不良。隔夜饭经过进一步的加热，会使其含有的维生素等营养成分消失一部分，若是经常食用，会让宝宝营养不均衡。

易引起腹泻

宝宝经常吃隔夜饭很容易引起腹泻。因为宝宝的肠胃是最为脆弱娇嫩的，隔夜饭若是放置太久很容易让细菌生长并繁殖，宝宝吃到肚子里，很容易导致拉肚子。

易引起食物中毒

隔夜饭放置一段时间后，经过细菌的污染，会使其中的硝酸盐转化成亚硝酸盐，亚硝酸盐对人体是有危害的，尤其是体质没那么好的宝宝，食用过多会很容易引起食物中毒。

隔夜饭怎么保存

1、保存隔夜饭时，用保鲜膜包好放入冰箱，以免串味及细菌繁殖。

2、将剩饭菜分类分装好，减少细菌的滋长。

3、鸡蛋、蔬菜、凉菜、海鲜、豆制品等食物不要保存到第二天食用。