治疗儿童失眠的食疗偏方

由于儿童生长快，对钙元素的需求很大。补充不足，就会缺钙。就会出现一系列的不适，包括多汗、抽筋、疼痛、睡眠差等，并能影响儿童的正常生长发育。儿童失眠食疗偏方介绍如下，一起来看看吧！ 

莲子桂圆粥

原料：莲子仁、桂圆、大米

做法：加水煮粥，每天早餐食用。 

核桃桑叶粥

原料：核桃仁、黑芝麻、桑叶、粳米

做法：将桑叶去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥，加糖调味，早晚各服一次，适用于多梦失眠。 

百合炖猪肉

原料：百合，猪瘦肉

做法：切块共煮烂熟，加盐调味食用。 

葱枣汤

原料：小红枣

做法：水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟，食枣喝汤。 

参枣饭

原料：党参、大枣

做法：放入锅内，加水适量泡发后，煎煮30分钟，捞出参枣，汤备用；糯米洗净，加水适量在大碗中，蒸熟后扣在盘中，将枣摆在上面，再将汤液加白糖煮成黏汁，浇在枣饭上即可食用。