宝贝不同体质，不同调养（上）

阳虚质

体质特点：平素怕冷，手足不温，面色白，喜热饮食，精神不振。

性格特征：性格多沉静、内向。

易患疾病：易患泄泻、呕吐、厌食、鼻炎、哮喘、肺炎喘嗽、肿胀等病；感邪易从寒化。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

调养方式：艾灸

温和灸法

将艾条点燃后悬至于穴位上方3~5cm处，每穴灸10分钟，以宝宝自觉温热不烫为度。

取穴：大椎、神阙

神阙：即肚脐，具有温补元阳、扶正固本之功效。

大椎：在第7颈椎棘突下凹陷中。若突起骨不太明显，让孩子活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。具有振奋人体阳气、通阳解表、疏风散寒、退热镇静等作用。

阴虚质

体质特点：手足心热，盗汗，口燥咽干，体形偏瘦，鼻微干，喜冷饮，大便干燥。

性格特征：性情急躁，外向好动，活泼。

易患疾病：易患发热、惊厥、不寐、夜啼等病。

调养方式：甜品

百玉苹果汤

原料：百合、玉竹各30克，陈皮6克，大枣10枚，苹果3个做法：将前4味洗净，苹果去皮核切片，共煮汤，加冰糖适量，饮汤食百合、苹果、大枣等。

功用：滋阴润燥，生津止渴。