简单有趣的方法，帮他做到坚持不懈

很多父母会发现这样一个普遍现象：明明孩子很想学会一种新技能，比如骑脚踏车，可是当进展不顺利的时候，孩子仍然会沮丧万分。其实，让孩子不断练习某种技能会比较难，尤其是当困难让孩子灰心丧气的时候。这是因为很多孩子还在成长中，正在逐渐学习如何控制自己的情绪。

此时，父母可以坐在孩子身边，参与他在做的事情，提供他所需的东西或方法。每当孩子小有成就，就充分鼓励。别忘了时不时调整计划或策略，更好地实现目标。最后，每当父母告诉孩子为实现目标所做的努力是成功的，孩子就更会信心满满，在激励下继续练习！ 一起来试试这些简单又有趣的方法吧！

分解任务，一步一步慢慢来

如果达到某一个目标对孩子来说很困难，你可以试着把任务分解成一个个更小的步骤。分解后的小任务会让大目标看起来没那么不可企及。这样，孩子可以在实现目标的过程中看见自己的进步。你也可以鼓励孩子设想新方案。

如果孩子很难完成任务，你可以建议他用另一种方法试试看。出去走一走，然后再回到活动中，或者试试用一种新的方式来解决这个问题。

试试看

● 做好充分的准备

考虑一下怎样才能为孩子创造一个更有利的环境来帮助他实现目标。如果他在学着自己穿衣服，和他一起先把要穿的衣服提前选好摆放出来，这样他更容易拿到；把衣服朝着孩子自己穿的方向摆好，如把衬衫的正面朝下；按穿衣服的顺序把它们依次放好，如把内衣放在最上面。

● 做个进度图表

做一个进度图表，让孩子能够在上面记录他在实现目标的过程，为自己的进步感到喜悦。一开始，你们可以在进度图标上贴贴纸，表扬他的为实现目标所做过的尝试。然后渐渐地，你们可以标注他做得好的一整天甚至一整周。关键在于鼓励他的进步！

只要孩子努力，就不断鼓励

孩子在努力实现目标时，对他每前进一小步都给予鼓励。不把所有的褒奖之词留到最后一刻。多用勉励的话语，例如：“你肯下功夫，非常仔细，我很喜欢。”让孩子知道有的地方弄错了没关系，因为他还在学习。告诉孩子，只要尽力了，不论成就大小，都值得引以为豪。向孩子解释，当人们对自己做的某件事情感觉非常棒时，那种感觉就叫作自豪。

试试看

阅读与毅力有关的书籍

《愚公移山》这一类儿童读物提供了好的榜样，告诉我们如何在面对困难和失落时有恒心有毅力地去实现目标。讨论书中的人物是怎样坚持到底的，例如可以说：“愚公移山是用毅力和恒心去战胜困难，智叟搬家是逃避困难。愚公连移山都不怕，这点小困难我们一定能够克服！”

告诉他，只是“暂时做不到”这个简单的短语传达了这样的含义：学习新东西需要不断地练习、承诺和自我调整。并不是孩子做不到某件事，只是他现在“暂时做不到”。 这个解释能帮助孩子下决心坚持下去。

以身作则 示范讲解

每当你以身作则向孩子示范什么是毅力时，孩子都能从中学到东西。例如，如果你自己在学习新的运动项目时遇到了困难，请保持积极乐观的态度，给孩子树立榜样，你可以说：“我相信，坚持锻炼尝试，我会越来越棒的。”