小孩个子矮小怎么办？

如果父母本身个子都比较高，那一般他们无需担心小孩个子矮小，但是如果父母都不高，那孩子出现个子矮小的可能性就会比较大，而我们知道一个人的高矮在很大程度上影响着他的形象，因此，做父母的都希望自己的小孩能够是个高个子，但很多时候却会事与愿违，那么，小孩个子矮小怎么办呢?

均衡饮食：对于小孩个子矮小怎么办问题，专家指出，饮食对于孩子的身高是非常重要的一个方面。希望孩子长高的话，父母就得给孩子提供均衡的营养，当然，这并不表示只要多给孩子吃鸡鸭鱼肉这些高蛋白的食物就可以了。营养贵在均衡，食物需要丰富多样，每天应让孩子吃些谷物、水果蔬菜、蛋类、奶类等，这些都应有所涉及。

合理运动：对于个子矮小的孩子，运动也是很重要的。合理的运动能够让一个人的肌肉和骨骼变得更加强壮，尤其是进行户外运动更是如此，因为在户外运动时孩子可以接受到日光的照射，这样身体能更好的合成维生素D，钙就可以被身体更好的吸收利用并能沉积到骨骼中。另外运动还能增强食欲，让孩子吃得多一些。

专家表示，由于小孩个子矮容易影响到孩子的心理以及将来的结婚、事业等，因此家长最好是及早帮助孩子改善个子矮的情况，如果有必要的话，也可以请教一下专业的医生。