球类游戏增强孩子的反应能力

球类游戏是比较传统的儿童游戏，在球类游戏中，不但可以训练孩子的手腕力量，还可以训练孩子双手控制方向的能力，提高手眼协调性，增强快速反应能力。而球的反弹特性，可以帮助孩子对事物运动方向的改变产生思考和认识，提高孩子预测运动方向的能力。

游戏一：宝宝足球

家长只要用双手撑住宝宝腋下，朝着球摆动宝宝的双腿就可以了。在家长的动力帮助下，宝宝身体和双腿的运动能让球在平地上滚动。这个游戏也可和其他父子或母子一块进行，人越多越好玩。游戏看起来非常简单，其实有很多好处：摇动宝宝的腿可以增强宝宝腹部和腿部的肌肉力量；用脚和腿感知球可以让宝宝更好地认知身体，此外，还可以培养宝宝眼脚的协调、大动作技能和社交技能。

游戏二：抛球

给宝宝示范如何将球扔进容器里。让宝宝将不同的球扔到金属碗中，每个球落下都会发出不同的声音。再试着将不同的球扔到其他容器中，听听不同的声音。简单的游戏不但非常有趣，便于他们理解因果关系，还有助于宝宝手眼协调发展，锻炼精细动作技能和抓放技巧。

游戏三：滚来滚去

和宝宝面对面坐在地毯上，两腿分开，两人中间隔开一段距离，将球直线推向宝宝，尽量让球滚进宝宝的怀抱。宝宝接到球时会很开心，也会很开心地把球再推还给你。经过几次之后，不用再把球准确地推到宝宝怀里，而是推到离宝宝有一点距离的位置，宝宝会为了接到球，将身体向前倾，这个动作能锻炼他的腹部肌肉，挑战他的平衡能力。接下来可以把球轻轻地推在他完全够不到的位置，看看宝宝的反应。

游戏四：你投我接

和宝宝相距1米站好，由宝宝将球用力投向父母，父母再把球还给宝宝，重复这个动作。待宝宝熟练掌握后，渐渐拉开两人的距离。父母可以把球掷向地面，待弹起来时让宝宝用双手去接，然后再由宝宝把球掷下去，父母接球。父母掷球的部位最好在宝宝的肩和膝之间，过高或过低会增加接球的难度。还可以渐渐拉大距离，再有意把球掷向离宝宝有一定距离的左方或右方，让他转动身体去接球，不仅可以锻炼宝宝手眼协调能力，还能培养专注力。

游戏五：拍球我最棒

准备皮球或小一点的篮球。父母和宝宝面对面站立，先将球掷到地上，待其弹起后用手去拍，父母拍一次、宝宝拍一次，等宝宝熟练后，可以让宝宝自己练习连续拍球，教宝宝根据球的位置，稍稍移动双脚的方法，学习四肢互相配合。拍球能让宝宝练习手脚配合，锻炼全身动作的协调性。