家长在教育孩子时发火怎么缓解？

妈妈轻声地提醒：“你注意一下这个字的笔画……”

我不是说右边那一撇要长一点？”妈妈的声音开始有点不耐烦。

孩子写啊写，还是一再写错。

“你，”妈妈终于按耐不住心中的怒火，大吼了起来：“通通擦掉！你现在就给我重写，不然我真要生气了！”

这是一个三年级孩子的母亲述说他们家中每天必然上演的一段剧情。

“我知道对孩子一直大声骂是不好的，但是总觉得他很皮喔！怎么讲都不听……”这位母亲无奈地叹口气，“唉！所以我控制不了。总觉得就是一定要对他大声责骂，一定要我发脾气，他才会听懂。”

只要是为人父母者，多少会遇上这类的状况。每当孩子怎么讲都讲不听、总是犯相同的错误，爸妈的怒火就会开始累积。即使是再有耐心、再冷静、没有脾气的爸妈，在第九次、第十次告诉孩子同一件事情时，也很难维持着理性的心情。而当沮丧之情溢满心胸时，大人的声音通常不需扩音器，就可以传遍整个街坊邻里。

大声的咆哮，在短期内似乎显得很有效。一位父亲说：“只要我很大声骂，孩子动作好像会比较快一点。”的确，孩子可能因为恐惧、害怕、不愿破坏亲子关系……等因素，会赶快完成父母的期待。

而充满愤怒的家长也可以借大声吼叫发泄心中无数的挫折与生气。所以大吼似乎成了父母引起孩子注意、命令孩子做事的唯一选择。可是，这样短暂的发泄与效果，对亲子双方真的是快速又有效的好方式吗？

试着换个角度来看，如果我们的上司、配偶、朋友有一天失控地对我们大吼，我们的心里会有什么感受？被人大声咆哮时，那些让人不愉快的话语经常让人感到不舒服。虽然为了平息对方的怒气，我们可能会加速完成某些事来满足对方的期望，可是做这些事时，通常是心不甘情不愿，满心无奈与被逼迫的感受。

同样地，孩子若因为父母大声责骂才去完成某些事情时，他们的内心也经常是满心的抱怨、无奈等负面的感受。

另外，许多研究也发现常用咆哮来管教子女的父母，可能对孩子产生肢体或是言语上的伤害，会让孩子的人际关系退缩，可能会使孩子缺乏对别人产生同理心、乐于分享等社交行为。所以，对孩子大声咆哮真的不是父母最好的管教选择。

当然，孩子总是难免会有差错，毕竟每个父母是个有血有肉、有知觉的大人，但是，父母一定要先冷静下来，要问一问自己：我要孩子学习大声吼叫的生气样子吗？我要让孩子发现我无法控制脾气吗？我要让孩子心中留下被吼叫的负面情绪吗？

所以，下一次遇到很想大声咆哮，要孩子快去完成某些事情的状况时，别急着吼出要求，想一想这样的示范可能会给孩子多大的阴影、想一想这样会给孩子多少负面的影响……

先深深吸一口气，而后慢慢地吐出来，让心情平静些；接着，再试着以轻声但坚定地方式说出自己的要求。

停止大吼大叫并以静制动，相信一定能有意想不到的效果！