家长如何帮宝宝解除“怕怕危机”

怕一个人睡觉

3岁的小菲其实挺大胆的，白天能够追着小狗跑，像个小女汉子一样，见着地上的蟑螂也敢踩，可是，小菲却特别害怕自己一个人睡觉。妈妈的工作挺忙，有时希望小菲能够乖乖一个人先睡。但即便哄睡了她，小菲也很容易惊醒。妈妈试图把她害怕的点找出来，也尽力去安抚她，但对“一个人睡”这件事，小菲完全接受无能。因此，家里总得派一个人陪着她睡。宝宝究竟是在怕什么呢？

心理解读

不愿一个人睡觉，是很多小宝宝会碰到的问题。一方面是害怕独处，一方面是过于依恋大人，每次单独睡觉就成了他们心理压力偏大的时刻。他们因此会表现出睡前哭闹，比平时更依恋大人，或者强迫自己打起精神等待大人一起上床睡觉。但所有这些，都会影响宝宝的睡眠质量，应该引起重视。

危机应对：

1.避免给宝宝看画面恐怖的电视节目。因为那会让宝宝在独自一人时，胡思乱想，那些可怕的画面也会在他害怕的时候，不断涌入头脑里。在睡前为他们准备一些温馨的故事，帮助他们带着美好的感受进入梦乡。

2.把宝宝的房间布置得简洁温馨。例如去掉复杂的窗帘装饰，在宝宝的房间里留一盏小灯，把床边体积庞大的一些物品搬走，减少宝宝的压抑感，增加安全感。另外，还可以跟宝宝一起替他的小床想个有趣的名字，让他们成为好朋友，比如妈妈的床是床妈妈，宝宝的床就是床宝宝，床宝宝和小宝宝一起睡觉。更高阶的方法是不断地编一些小床与宝宝之间有趣的故事，会让宝宝更愿意一个人睡，不，此刻他不会再认为自己是一个人睡了。

气球也是可怕的东西吗？

2岁的欣欣最怕的东西竟然是气球。第一次跟爸爸妈妈去游乐园，很多小朋友手里都拿着各种图案漂亮的气球。妈妈也想给欣欣买一个，可是，欣欣面对这些气球毫无兴趣，而是表现出很担心的样子，一个劲儿拉着妈妈的手走人，像是要赶快离开这个危险的环境。据欣欣妈回忆，欣欣害怕气球的原因，可能是有一次上街时，某家做宣传的小店送了一个气球，欣欣刚拿在手里，就突然爆炸了，把欣欣吓得不轻，从此以后，欣欣就害怕气球了。

心理解读

有时，宝宝的好奇心和害怕的感觉有点混淆不清，对一个新鲜事物，他也会有自己的既定印象，尤其在不小心的状况下产生过负面影响时，更让宝宝对这类物品产生距离感，不由自主地感觉害怕，而无法接受。

危机应对：

1.宝宝接触气球前，要注意气球本身的安全度，这是令宝宝安心的基本前提。街上很多劣质气球里面充的是氢气，很容易爆炸，我们对这些劣质产品还是敬而远之吧。

2.在安全的前提下，带着宝宝玩气球，把气球变成一个好玩的小道具。比如，吹一个大小适中的气球，先跟爸爸示范玩排球，打过来拍过去。如果气球不小心被踩爆，不要表现得大惊小怪，这样会增加宝宝的恐惧感。最好让宝宝开心地接受气球爆掉这件事。

怕爸爸消失

4岁的原原是个人见人爱的宝宝。但只要跟爸爸在一起，就会紧张，害怕，不能完全投入地玩，时刻要粘着爸爸。就像《爸爸去哪儿》里林志颖家的黑米哥哥一样，他最大的恐惧就是爸爸突然消失。爸爸和黑米爸爸一样工作很忙碌，陪原原的时间不多。每当他们玩得很开心时，原原总是会神情紧张地留意一下爸爸在不在身边。好几次，爸爸因为工作上的事要中途离开，因为怕原原大哭，只好悄悄走掉，结果，原原哭得更伤心了。

心理解读

原原在心理上相当依恋爸爸，而且由于爸爸曾有过突然消失的经历，让宝宝感受过那种害怕与失落。为了能够看住爸爸，他就无法安心玩耍，希望每时每刻都能牵到爸爸的手。宝宝会把“消失”当作再也不回来。这对于宝宝而言，是一件多恐怖的事啊。

危机应对：

1.爸爸不应该突然毫无预兆地离开，这会造成宝宝的心理压力过大。尽管需要面对宝宝的哭闹，但还是要跟宝宝仔细解释，爸爸要去哪儿，什么时间会回来。跟宝宝约定再次见面的时间，并且及时回来，这样，会让宝宝了解，爸爸只是在另外一个空间里活动，而不是消失不见。

2.在宝宝面前不要表现出分离焦虑的神态，这也会影响宝宝判断爸爸离开之前的状态，就如同还没到诊室，宝宝就开始大哭一样，他会预感到不好的事将要发生。因此，每次爸爸都要轻松地跟宝宝告别，回来后要给宝宝一个大大的拥抱。

乖乖网提示：宝宝的恐惧心理是我们人类在进化过程中获得的一种自我保护能力。要克服生活中宝宝的一些“小怕怕”，除了了解他怕的原因之外，还需要父母的示范作用。例如见到邻居的陌生叔叔，父母可以示范：跟陌生叔叔热情地互相打招呼；对于小猫小狗，父母可以做出爱抚的动作，它们也会友好地回报；对于某个广告，采取逐步适应的方式，从妈妈抱着宝宝远远地看着到逐步靠近……