【儿童饮食】_3至6岁宝宝食谱

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孩子挑食的纠正方法孩子一旦形成偏食，对他的身体健康发育是很有危害的。众所周知，人体发育和生长需要足够的营养成分，即医学上所说的营养素。人体所需营养素可分为六大类：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水。这些营养素分布于... [详细]
喂养孩子别“崇洋媚外” 中国人糖尿病、高血压、癌症等慢性病的高发，是与我国改革开放后，中国人饮食的西化同步的，其中的痛风、糖尿病，曾经被称为“西方宫廷病”，就和那里的高热量饮食有关。我们从东西方的餐具上，就可以看出不同人种、... [详细]
4—6个月宝宝补钙食谱随着宝宝的慢慢的生长，让宝宝有一个健康的身体，是每个做妈妈的心愿，而补钙是保证宝宝身体的关键，那么，怎样给宝宝做一好吃而又补钙的食物呢？下面介绍几款宝宝补钙食谱，准妈妈们要好好学哦!一、适合4个月—1... [详细]
儿童吃什么零食好小孩不能吃哪些零食营养师建议，家长给孩子选择零食时尽量选择天然的、加工工艺简单、食品添加剂少、少油少盐少糖的，如西红柿、黄瓜、苹果、葡萄等天然的果蔬，或葡萄干、海苔片、牛奶、酸奶等加工程序简单的食物，还有花生、腰果、榛... [详细]
如何给孩子补充脂肪哪种脂肪营养价值高许多家长听说多吃脂肪会使孩子得肥胖症，长大了还容易得心脑血管疾病，因此就不给孩子吃含脂肪的食物了。这样他们的孩子不但体质越来越差，而且还出现多种维生素缺乏症。这就是因为宝宝生长发育所需要的脂肪不足，导... [详细]
如何为孩子选择零食不少零食颜色鲜艳，形状可爱，味道可口。对孩子们来说，吃零食和玩玩具一样，也是一种精神享受。但是爸爸妈妈要注意了！零食吃多了对孩子身体健康有危害！影响食欲：零食的体积比较小，吃起来难以控制数量，如果三餐... [详细]
孩子能吃螃蟹吗儿童多大可以吃螃蟹很多人都喜欢吃蟹肉，认为螃蟹不仅美味，而且有很高的营养价值，特别是蟹黄。螃蟹性寒，一般人都不宜多吃，那么小孩子可以吃螃蟹吗？吃螃蟹又有哪些营养价值呢？秋季是螃蟹成熟的季节，很多人都喜欢在这个季节里吃螃... [详细]
儿童膳食纤维摄入过量的危害专家指出，膳食纤维对于宝宝来说的确是不可或缺的营养素之一，但添加过量绝对有害无益。摄入过量或引发腹胀腹泻被营养学界称为“第七营养素”的膳食纤维，的确对人体有很多益处，清华大学第一附属医院预防保健科主任... [详细]
如何给宝宝选购奶酪？奶酪已经日渐成为越来越多家庭的美味、健康之选，可是你知道怎样给孩子选购奶酪吗？超市里买回的奶酪真的就是你想象中的奶酪吗？奶酪的营养丰富的蛋白质：奶酪中的蛋白质含量一般在3%～40%，每100g软奶酪可... [详细]
宝宝长牙后吃什么水果好宝宝的营养吸收情况直接影响着以后的身体健康状况，特别是在不同的时间段，大家对宝宝饮食要做一定的改善，下面小编为大家介绍的是，在小宝宝长牙之后，该如何正确的食用水果，并且在什么时候吃水果，营养吸收是最高... [详细]
宝宝吃鱼的哪个部位好鱼是一种很有营养的食物，鱼肉富含蛋白质，容易被人体吸收，很多人喜欢给宝宝吃鱼，但是，有的宝宝吃鱼会出现过敏症状，这该怎么办呢？宝宝吃鱼的哪个部位比较好呢？很多人都喜欢吃鱼，鱼也是我们餐桌上常见的菜肴，... [详细]
宝宝能吃苦瓜吗苦瓜怎么做不苦苦瓜是我们常见的蔬菜，苦瓜性寒，不仅能清热解毒，还能起到降血糖的作用，很多中老年人都喜欢吃，那宝宝呢？宝宝可以吃苦瓜吗？宝宝吃苦瓜有哪些做法？苦瓜是我们夏天常吃的蔬菜，苦瓜虽苦，但是却能起到清热解毒的... [详细]
宝宝吃桃子有什么好处我们都知道，桃子是很常见的一种水果，它的味道酸甜可口，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃桃子。那么宝宝吃桃子好吗？桃子味甘酸、性温，含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜、维生素C、粗纤维等成... [详细]
夏季制作辅食的注意事项及食谱夏季炎热的气候常常会给婴儿的生活安排带来一些困难，使许多年轻的父母不知所措。那么如何安排婴儿的夏季膳食呢？气象预报上的气温一天比一天热。宝宝的胃口却一天比一天小，本来已经接受并且被喜欢上的辅食现在好像... [详细]
零食不是不能吃夏天宝宝吃什么零食好宝宝喜欢吃零食怎么办？零食对于孩子来说实在诱惑太大，家长也都不愿意让孩子吃零食，其实零食也分很多种，有些零食还是有营养价值，是可以让孩子吃的。尤其夏季宝宝食欲不振时，家长不妨让孩子吃以下几种零食。一、... [详细]