【儿童饮食】_3至6岁宝宝食谱

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儿童夏天必备的8道清热解暑食谱入夏后阳热下降，湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。下面为您介绍适合孩子的8道清凉解暑食谱。一、炒绿豆芽原料：新鲜绿豆芽500克，花椒少... [详细]
夏天宝宝应该怎么吃蔬菜水果夏天到了，蔬菜水果要多吃，最近很多妈妈留言问一些关于给宝宝吃蔬菜水果的问题，今天小编就来说说宝宝应该怎么吃蔬菜水果，以及要注意哪些问题。1、蔬菜水果煮熟吃会减少营养从卫生角度考虑，妈妈经常会把水果蔬菜... [详细]
补充热量喝什么汤疙瘩汤的做法疙瘩汤是北方人常吃的一种家常汤品，其制作方法简单，且易消化，是很多人比较喜欢传统面食之一。疙瘩汤具有热量低、易消化、养胃的特点，比较适合早点或晚餐食用，真的是居家必备之良品。今天为大家提供几种常见的疙... [详细]
肉松热量高儿童不宜多吃肉松是很多小朋友都喜欢的一种小零食，如今超市中也有许多小份装的儿童肉松，味道鲜美，口感独特而携带起来也更为方便，因此很多小朋友对于肉松都情有独钟，而疼爱孩子的爸爸妈妈看见孩子爱吃也会给孩子买很多，但是... [详细]
儿童健康吃雪糕要注意什么炎热的夏天，棒冰，雪糕，冰淇淋迎来了热销。路上可以时不时就可以看到几个人手拿冰棍吃的不亦乐乎。作为家长应该要控制孩子吃雪糕的量，因为过多的吃雪糕会直接影响到孩子的健康。儿童健康吃雪糕注意什么一次别吃太... [详细]
七种蔬菜食用不当变“毒药” 蔬菜是个好东西，不仅能给人体带来充足的养分，还能帮助人体排除多余的脂肪，营养又养生。可是，有的蔬菜如果没有经过适当烹制就食用的话，就会变成比砒霜还厉害的毒药，大家可要谨记。还有的蔬菜本身就含有毒素，如... [详细]
小孩能吃枇杷吗小孩怎么吃枇杷好枇杷是很受欢迎的一种水果，它的味道好，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃枇杷。那么小孩能吃枇杷吗？枇杷口味酸甜，含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、纤维素等多种营养元素，小孩适量的食用对... [详细]
儿童可以吃银耳吗小儿吃银耳的好处我们都知道，银耳的营养丰富，做法多样，味道好，是很受欢迎的一种营养食品，很多人都会经常吃银耳，尤其是女性朋友。那么儿童能吃银耳吗？银耳中营养成分很高，含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素以... [详细]
富含各种维生素的日常食品维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿... [详细]
儿童吃什么鱼好孩子吃鱼要注意什么鱼类和海鲜不仅味道鲜美，而且营养价值相当高。“吃鱼聪明”，这句话从奶奶辈一直流传下来，几乎人人皆知，人人认同。那么给孩子吃鱼要注意什么呢？首先鱼肉里面含有的什么物质能让人变聪明呢？答案是DHA。DHA... [详细]
会导致孩子性早熟的几种食物在平时给宝宝食物的时候，要保持食物多样性，长时间吃同一种食物，很有可能导致宝宝体内某类激素的浓度偏高，超过标准值从而引起伤害。以下几种食物，吃多了就有性早熟的危险，爸爸妈妈们知道吗？1.药膳：很多爸爸... [详细]
儿童可以吃维生素E胶丸吗维生素E胶丸为辅助用药类非处方药药品，用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。那么，小孩子可以吃维生素E胶丸吗？维生素E胶丸每粒含主要成份维生素E100毫克，辅料为：食用油、明胶、甘油、防腐... [详细]
宝宝能吃鸭蛋吗自制咸鸭蛋的方法我们生活中，除了鸡蛋是营养价值极高的食品，鸭蛋也是很有营养的蛋类食品之一，但宝宝能吃鸭蛋吗？多吃鸭蛋有哪些好处呢？鸭蛋有哪些营养价值呢？我们来了解一下吧！鸭蛋是我们常见的蛋类食品之一，含有丰富的营养物... [详细]
儿童吃粗粮的好处有哪些 “粗粮中，含有人体所需要的碳水化合物、无机盐、B族维生素和纤维素，当然也包括热量。粗粮中的营养成分是细粮无法替代的。那么对于孩子来说粗粮到底有什么好处呢？而孩子经常会出现便秘、肥胖等这些现象，孩子吃得... [详细]
儿童喝果汁的错误方式凭借着靓丽的颜色，和甜甜的味道，果汁深受宝宝的欢迎。但是，在日常生活中，妈妈对于选择果汁有误解，导致宝宝越喝果汁身体越差。小编整理出几个喝果汁错误方式，各位宝妈要注意了呀。误区一直接给宝宝喝鲜榨果汁许... [详细]