【儿童饮食】_3至6岁宝宝食谱

你所在的位置：乖乖网 > 3—6岁 > 儿童饮食

教你如何辨别优质天然果汁？宝宝对颜色鲜艳、味道香甜的果汁非常感兴趣。但有部分家长认为，市场上的果汁添加剂、防腐剂过多，无益于宝宝健康。下面小编教你选出优质的天然果汁，妈妈可以放心地给宝宝食用。优质的果汁富含多种天然营养素，不仅... [详细]
鸡蛋怎么吃最营养？在各种食物里，鸡蛋的吃法是最多种多样的。致力于烹饪与营养研究的中国农业大学食品学院副教授范志红根据各种研究与实验数据，列出鸡蛋吃法排行榜，最后发现，不管在哪个榜单里，“带壳水煮蛋”的做法都排名第一。1... [详细]
夏季炎热，来杯自制饮料吧！说到夏季的饮品，不少妈妈们自是兴奋不已。不仅好喝好看，而且即便是热热的天也会令人胃口大增。枇杷糖水材料：新鲜枇杷250克调料：冰糖适量做法：1准备材料。2枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。3加没... [详细]
适合宝贝吃的夏季海鲜海鲜味道鲜美，营养丰富，一直受到孩子的喜爱。夏季贝类海鲜更是丰富，鲍鱼、蛤蜊、蛏子、扇贝等应有尽有，此外还有虾虎、对虾、海蟹、鲳鱼等鱼虾类海鲜。这些时令海鲜有什么样的营养价值，如何烹调适合小朋友吃，我... [详细]
“桑拿天”来袭，做好孩子的营养师桑拿天，湿气热气很重。孩子没胃口，火气大生口疮，上火便秘，眼睑浮肿……怎么办？做孩子的营养师吧！食物可以帮你轻松解决。“桑拿天”邂逅营养素B族维生素很关键在众多维生素中B族要数龙头老大了，不光队伍壮大... [详细]
儿童吃海鲜应该注意什么？近年来，随着生活水平的不断提高，许多家长为了给孩子增加营养，常常不惜花钱买各种海鲜给孩子吃或带孩子外出吃海鲜。但儿童吃海鲜应注意些什么呢？海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。它们不仅种类... [详细]
3~6岁宝宝营养粥食谱做法大全红薯鸡蛋粥将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。粘稠时放入蛋黄，搅匀。栗子粥原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯做法：将栗子煮熟之后去皮，捣碎... [详细]
五种致命晚餐，别再做给宝宝吃了！有些爸爸妈妈因为忙于工作，会将宝宝放在托儿所，晚上回到家觉得宝宝在托儿所可能吃得不太好，就想要为孩子做点好吃的，好让宝宝补补营养，这样做没问题，但是有时候妈妈们不注意，就烹调出不适合晚上吃的晚餐：糟糕... [详细]
妈妈注意，选择饮乳制品讲究多乳制品是以乳作为原料生产的各种产品，可以分为液体乳、乳粉、乳脂、炼乳、奶酪、冰激凌等，其中最常见的是液体乳和乳粉（即奶粉）。时下，市场上充斥着琳琅满目的乳制品，如进口的、国产的、盒装的、瓶装的、原味的... [详细]
超美味的米饭做法，让孩子爱上吃饭！宝宝不爱吃饭是困扰很多妈妈的一个难题，每次端着个碗跟在宝宝后面可宝宝就是不吃，这可怎么办？今天给大家分享的是米饭最好吃的做法，让宝宝爱上吃饭！一、辣白菜炒饭1.辣白菜切碎，豆芽洗净控干。2.锅里热油，... [详细]
选购儿童食品，要注意看营养表日落黄、胭脂红、甜蜜素……这些“看起来很美”的名字，都是食品添加剂。不过，在国内还没有对3岁以上儿童、青少年食品添加剂使用出台专门标准的情况下，大量的食品添加剂“混搭”着出现在儿童食品的配料表上。孩子... [详细]
儿童慎食临界食品！购买临界食品需注意食品种类繁多，各类食品的保质期也不同，消费者购买时难免会遇到一些临界食品，究竟这些临近保质期的食物能不能吃呢？营养专家作出回答，临界食品能吃，但不适合所有人，不建议体质较弱的小孩食用。一、临界食品能吃... [详细]
夏天，给孩子烹制“长个餐” 夏天是宝宝“蹿个儿”的最好季节，合理的营养、科学的饮食会起到事半功倍的效果，要给宝宝配制好“长个餐”。配餐1：鼓励孩子多吃粗粮谷物青春期的孩子体格迅速生长发育，学习紧张繁忙，各种考试的负荷比较重及体育... [详细]
让儿童益智健脑的十种食物怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢？依我看，与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品，不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品。下面十种食品就是给儿童益智健脑的“高手”：1.鱼类古人有“鱼之味，乃百味... [详细]
宝宝补锌要讲科学，不可过量人体内锌的含量为1.4~2.3克，是人体内所必需的一种微量元素。一、缺锌对儿童健康有什么影响锌缺乏症很早就被人们认识到了，然而真正引起重视，距今时间并不长。对于正在生长发育过程中的儿童，锌具有特别重要... [详细]