【儿童饮食】_3至6岁宝宝食谱

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宝宝肉食类辅食添加原则肉食中富含多种营养素，是宝宝生长发育所必需的食物，尤其是其中的优质蛋白质（指所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，不但能维持健康，并能促进生长发育的蛋白质）更是重要。对小宝宝来说，怎样吃肉才更... [详细]
宝宝爱吃肉，推荐花样肉食制作鲜香DIY食谱推荐6个月～7个月清蒸鲈鱼材料准备：鲈鱼20克、葱姜各2克制作方法：1、鲈鱼清洗干净，浸干水分放入蒸鱼盘中备用；2、葱姜切末放入碗中，加入鸡汤做葱姜汁备用；3、葱姜水淋在鲈鱼上；4、蒸锅... [详细]
儿童饮食：肉类选购技巧及食用量肉类选购技巧什么样的鱼肉是新鲜的？1、眼球饱满凸出，角膜清亮，富有弹性；2、鱼鳃清晰呈鲜红色，海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味，无异臭味；3、表面有透明的黏液，鳞片有光泽且紧密；4、肌肉坚实有弹性，指压... [详细]
6个月前婴儿无需吃肉，过度吃肉和蛋不健康！孩子生长发育特别需要大量优质蛋白质以构成机体的组织，所以在小儿的饮食中必须有肉和蛋。但是，就像人不吃饭会饿死，吃多了也会撑死一样，小儿不吃肉和蛋不行，肉和蛋吃多了也不行。吃多了对他们的生长发育非但没有... [详细]
科学吃肉，宝宝更健康！相信每一位父母都特别希望宝宝吃得白白胖胖的、高高的，应该多吃点肉，这种想法没错。但是有些爸妈想，如果宝宝爱吃肉就给他吃很多，不爱吃肉可以不吃，这就不对了。要有选择地吃肉才健康，而且每天要规定摄入量的，... [详细]
孩子爱吃肉，容易脾阴不足前几天一位朋友，把自己的小孩子带来，让我看看，说孩子的身体比较弱，我一看这个孩子，眼睛下面都出现眼袋了，一个眼袋微微发红，我觉得这是一个明显的脾阴不足的指征，就问家长，这个孩子是否特别喜欢吃肉？家长回... [详细]
科学吃肉，让宝宝更健康！营养肉类，也就是动物的肌肉和内脏，是我们最喜欢的美食之一，但同样是它，却又让许多做父母的有些害怕。因为，许多文章和报导都说过儿童多吃肉类会损脑、患孤独症、变肥胖、会受肉中激素影响……可是，不吃肉行吗？... [详细]
关于肉食宝宝的吃肉建议，营养应多样化！那么家长们该如何为孩子选择肉类以保证孩子的的营养呢？建议在营养均衡的前提下，选择肉类食物要坚持两个原则：一是越小的动物越好，如虾仁、鱼肉蛋白质吸收率高，特别适合小孩子吃，其次是鸡、鸭肉等；二是颜色越浅... [详细]
宝宝吃什么肉最好？肉，大家都爱吃，我们的小宝宝当然也不例外。小宝宝的消化系统相对较弱，对于吃肉有没有什么讲究呢？我们来听听专家怎么说。第一、颜色越浅的肉类营养成分越好浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。肉... [详细]
夏季宝宝吃什么肉好？孩子吃肉可以补充身体发育所需的一些营养物质。对于各种肉类，孩子应该怎样选择，这些肉类对孩子的身体又有什么影响呢？宝宝夏天吃什么肉好呢？肉类，也就是动物的肌肉和内脏，是我们最喜欢的美食之一，但同样是它，... [详细]
夏季孩子厌食怎么办？宝宝夏季厌食的原因1、出汗多宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。2、饮食不当夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝... [详细]
夏季宝贝不吃饭，三招提起食欲！入伏后，很多妈妈又开始为宝贝不爱吃饭的表现犯愁了。北京大学第一医院儿科主任医师梁芙蓉解释说，夏季天气炎热，人体消化酶分泌减少，对食物的消化能力自然会差一些。有的宝贝由于肠蠕动变差也会导致肚子胀胀的，而... [详细]
让孩子自己动手吃饭，养成餐桌上的好习惯！日前，小S在微博中晒出一张小女儿吃饭的照片。小S表示一定不要做“在小孩后面追着喂饭的妈妈”，要让小孩子从小养成自己坐着吃饭的习惯。妈妈追着孩子喂食，这确实是许多妈妈心里隐隐的痛;宝宝一口饭含上几十分钟... [详细]
孩子吃饭不嚼怎么办？孩子吃饭不嚼，是需要大人好好的引导和示范的平时发现她不嚼，就告诉孩子：宝宝吃饭要用嘴嚼哟，边说边示范给她看。建议妈妈们教孩子的时候，拿一些嚼起来有响声的东西来示范，比如：雪饼呀、饼干呀，因为孩子对声音... [详细]
避免宝宝长成小胖墩，学会这六种方式！很多父母由于缺乏足够的营养学常识，总担心孩子不够营养，在喂养过程中肓目补进、加餐，使婴幼儿经常处于超营养状态，而超营养状态会严重干扰机体的代谢秩序，导致宝宝的体重不断增加。那么，爸爸妈妈该如何避免宝宝... [详细]