【儿童饮食】_3至6岁宝宝食谱

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儿童酱油专为儿童健康研制？真相：儿童酱油，不仅完全是炒作忽悠的营销噱头，而且对孩子的健康有害无益。酱油的主要作用是调味。非要考虑健康因素的话，其中的盐最值得专注——高盐不利健康，尤其是对高血压，被认为是最直接的风险因素。医学界... [详细]
燥热春日，润补宝宝小脾胃冬去春来，天气稍显干燥，宝宝的身体也发出了“燥热”的信号。如何利用食补帮助宝宝降火并消除不适呢？这就比较考验宝爸宝妈的智慧了。下面为爸妈推荐4款润补食品，助您轻松应对春季宝宝的脾胃。润补No.1：甘蔗... [详细]
夏季最好吃的十种水果，果香四溢！菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性... [详细]
做好孩子的饮食榜样，帮孩子树立正确饮食观当孩子突然跟你提起想要节食的时候，你是开心地赞赏，还是粗暴地批评？你也许还没意识到，这是一个帮孩子树立正确饮食观的好时机。告诉孩子，减肥不是个好主意不管孩子的体重是不是超标，当他们提出节食的想法时，必... [详细]
孩子挑食是种心理病且严重危害到健康、社交和婚姻小孩挑食很常见，但如果一直持续到成年就会发展为心理疾病，并且可能严重危害到健康、社交和婚姻。挑食只是小孩子的毛病吗？有的大人也有严重的挑食问题，他们知道营养均衡的饮食才有利于健康，也知道自己偏好的饮食... [详细]
豆浆男孩不宜？植物雌激素真的会影响男性发育吗？豆制品是我们平时生活中再常见不过的食物，喝豆浆、吃豆腐早就习以为常。不过，最近几年经常有人说，大豆含有植物雌激素，可能影响男性发育和生殖健康，尤其是男宝宝，年纪小，更加不能吃。植物雌激素真的有害吗？男... [详细]
儿童健康食谱：立夏别样蛋料理 “立夏吃了蛋，热天不疰夏。”立夏将至，除了煎蛋、煮蛋、炒蛋这些日常料理方式，蛋，还有其他新鲜的吃法吗？让料理大师教你怎么把蛋做得好吃又好看吧。阿拉斯加狗鲑配农夫鸭蛋盏用料：鲜鸭蛋、阿拉斯加狗鲑、西红柿... [详细]
水果家庭消毒五法保卫孩子的健康从市场上购买的水果，即使完好无损，表皮上也会沾有灰尘、农药及细菌等，如果不清洗消毒就吃，很容易引发疾病，特别是对于免疫力低下的孩子来说。一般情况，家庭最常用的清洗消毒法，有以下几种。1、高锰酸钾溶液浸... [详细]
立夏时节，混搭水果粥孩子的最爱 5月4日将进入立夏时节，娇艳欲滴的各色水果热情登场，家长们可以不用在给孩子直接食用水果或是榨汁了，可以把水果和西米、燕麦等食材混搭煲粥，不仅能更好吸收其中的维生素，还能避免生冷水果对孩子肠胃的刺激，可... [详细]
儿童专用酱油其实很普通，营养成分无特殊如今，在市场上连酱油都有“儿童专用”的，尽管其价格要高出一般酱油的几倍，但仍受到很多家长的青睐。那么，儿童酱油对儿童来说真的更健康吗？儿童酱油价更高我在一家超市发现，有一款只适用6个月以上宝宝的儿童酱... [详细]
春季便秘吃什么好？美味春笋菜肴推荐首推高纤维、低脂肪、治便秘的好食物——春笋。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。中医认为，... [详细]
番茄搭配三种菜美味又健康，宝宝也很爱哦！提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”，而番茄搭配其它菜做出来的菜... [详细]
可乐并不“可乐”，儿童常喝易致骨质疏松和龋齿以下是某品牌可乐的配料表，依次写着：水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂（二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精）。也就是说，可乐的主体成分就是水、糖类和各种可乐所特有的食品添加剂。一种食物的营养价值是... [详细]
提高孩子的抗病能力，多吃这10类食物饮食营养对免疫功能有重要的影响，是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。免疫力低了，身体就容易反复生病，如感冒、扁桃体炎、精神萎靡等。平时适量吃一些增强免疫力的食物，可以提高孩子的抗病能力。1.富含蛋... [详细]
多食黑豆可治小儿盗汗遗尿，妊娠腰痛膝软黑豆有“豆中之王”的美称，为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含... [详细]