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简单戒烟APP是一款可以辅助用户进行戒烟的软件,APP是为了烟民提供便携的戒烟服务,每天根据计划设置戒烟服务,开启自动提醒服务,让你了解更多的戒烟的方法,很多人都知道吸烟的危害,但不能成功戒烟,不如就来这款软件看看有哪些方法能够帮你的!
简单戒烟是一款可以辅助用户进行戒烟的软件,简单戒烟app旨在为烟民提供便捷的戒烟服务。
每天根据计划设置戒烟数量,开启自动提醒功能,了解更多戒烟小窍门,让您轻松戒烟。
【免费戒烟课程】
学习戒烟知识,解决掉心理烟瘾后,即可轻松戒烟。
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健康分析,戒烟打卡省钱计算,省钱目标。
【私密戒烟日记】
随时随地记录你的戒烟经历。
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1、做好心理准备:吸烟有一部分是心理问题,所以在戒烟前要下定决心,做好心理准备;
2、良好的戒烟环境:戒烟前一个月要远离吸烟者,保障戒烟效果;
3、了解吸烟的危害:看戒烟的书籍和新闻报道,并了解吸烟的危害。阶段性吸烟:马上戒烟会对吸烟者造成一些影响,因此采取阶段性戒烟为好。
1、零食戒烟法 准备一些可以磨牙的零食,例如,瓜子,核桃,花生等。这些小零食!
2、喝水戒烟法 如果想抽烟的话,建议你可以选择喝水,大量喝,把自己喝得胀胀饱饱的!
3、冥想戒烟法 当你想抽烟的时候,开始冥想,闭上双眼,身体呈放松状态,然后脑海里想像。
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【私密戒烟日记】随时随地记录你的戒烟经历,学习戒烟知识,解决掉心理烟瘾后,即可轻松戒烟。