《歌手》本周张碧晨选曲陈奕迅的《红玫瑰》，备战期间，她不仅练舞练到肌肉酸痛，直到正式竞演前浑身还贴着膏药。
甩掉曾经的选秀冠军光环，以新进歌手的身份加盟竞演，张碧晨上周的《歌手》首秀可谓是赌上了所有的荣誉。然而，在群雄逐鹿的竞演舞台，初来乍到的她不但未争得多少好处，反倒是爆冷垫底，让人错愕。可即使开局不容乐观，却并没影响到她从中汲取经验，谈起首战，张碧晨直言收获良多，并将竞演比作阵容豪华的课堂称：“这个机会实在难得，我当然想多上几堂课。”因此，面对与自己最为贴近的淘汰危机，她虽然紧张，但仍是花费了不少心思特训了舞蹈，连续几天下来直不起腰、脖子疼，到竞演前夕还浑身贴着膏药。可也正是这一番努力使得她斗志更加坚定：“我是带着我的全部来的，我希望能够让自己以平和的心态去感受这个舞台给我的东西，但平和并不代表会放松，所以我还是会全力以赴，不会让自己随随便便就上场。”
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