瘦肉搭配鸡蛋食用,营养更加全面。
用料:
鸡蛋1个,肉适量,适量盐和水。
做法:
1、鸡蛋打散,用海尔搅拌机将猪肉搅成肉末。
2、搅好的肉末加入蛋液里拌匀,放入适量的盐和水,上消毒锅蒸5-8分。
3、末和蛋液拌匀,加些盐和水就可以出锅了。
小贴士:
1、现在正值秋冬变季的时期,饮食一定要加强,以免宝宝感冒。
2、宝宝现在嘴巴越来越刁了,如果蒸鸡蛋羹加些其他食物进去,可以增加宝宝的食欲。
功效:瘦肉是宝宝补锌最安全也是非常有效的方法,锌对免疫功能的影响最为明显,同时,锌能促进脑细胞发育和分裂,为儿童智力发育打下坚实的物质基础。