宝宝7-9个月辅食食谱

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　　宝宝7—9个月，可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体。爸妈也可以增加五谷根茎类的食物种类，如稀饭、面条吐司面包、馒头等。纤维较粗的蔬果和太油腻辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。


红枣泥的做法	香蕉奶昔的做法	梨子泥的做法
红枣可有效预防癞皮病、坏血病，提高宝宝抵抗力。	香蕉和牛奶一起饮用有利于大脑发育和骨骼生长。	秋冬季节食用梨子，还有润肺止咳，降火化痰的功效。

南瓜糊的做法	缤纷红薯粥的做法	双色蛋黄泥的做法
南瓜味道甜甜的，深受宝宝喜爱，做法简单又有营养。	红薯粥是一个不错的辅食，有利于增强宝宝的免疫力。	蛋黄中含有丰富蛋白质，是宝宝不可缺少的营养。

香甜玉米羹的做法	薏米南瓜美肤粥的做法	玉米汁的做法
宝宝多吃玉米羹，对防治宝宝便秘、肠炎有重要意义。	南瓜含丰富维生素E，能使宝宝维持正常健康状态。	玉米含有大量维生素E，常吃玉米制品可提高免疫力。

甜蜜胡萝卜玉米泥的做法	香甜胡萝卜羹的做法	番茄彩椒鱼泥的做法
胡萝卜中含有维生素A，是骨骼正常生长发育的必需物质。	香甜胡萝卜羹含有多种维生素，非常适合给小宝贝们吃。	番茄鱼泥既能清肠毒又含有丰富营养，这道菜搭配简单又美味。

奶酪番茄菜花泥的做法	菜泥面糊的做法	消食萝卜汤的做法
奶酪番茄菜花泥可以健胃消食，生津止渴，润肠通便。	宝宝多吃面糊可给身体补充营养，增强自身抵抗力。	白萝卜排骨汤可消食健胃，适量食用可以治疗厌食症。

甘蔗马蹄水的做法	番茄蔬菜粥的做法	苹果麦片泥的做法
甘蔗汁多味甜，有清热下气、助脾健胃的功效。	西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便。	苹果和麦片都是能增加宝宝肠道的良好益菌。

豆芽泥的做法	油菜泥的做法	润肺鸭梨粥的做法
豆芽含有丰富的维生素C，豆芽泥是很好的宝宝辅食。	油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。	梨用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效。

黄瓜粥的做法	苦瓜南瓜粥的做法	丝瓜泥的做法
黄瓜含维生素C，具有保护牙齿，提高免疫力等功效。	苦瓜能健脾开胃，并且能利尿活血、消炎退热。	丝瓜中含防止皮肤老化的维B，是不可多得的美容佳品。

杨桃汁的做法	葱蒜粥的做法	生菜粥的做法
杨桃果汁能促进食物消化、和中消食。	葱蒜粥是一道有效治疗宝宝风寒感冒的食疗粥。	经常食用生菜，能为宝宝补充营养。