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1、每天多喝白开水。喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动；
2、均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了；
3、多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利；
4、适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助；
5、尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便；
6、如果有异常及时就诊。
1、每天多喝白开水。喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动；
2、均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了；
3、多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利；
4、适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助；
5、尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便；
6、如果有异常及时就诊。
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