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这些调料产妇要减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精
少盐、少油最好连味精都不要放，纯天然的譬如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替
这些调料产妇要完全避免：食醋、辣椒、花椒
产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和药性的香料都对胎儿不好，应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果。
这些调料产妇要大忌：茴香
茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠。
这些调料产妇要减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精
少盐、少油最好连味精都不要放，纯天然的譬如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替
这些调料产妇要完全避免：食醋、辣椒、花椒
产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和药性的香料都对胎儿不好，应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果。
这些调料产妇要大忌：茴香
茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠。
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