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跳绳的好处

2014-08-15 16:24:08 出处:乖乖网 作者:家峰
跳绳是一项很有效的有氧减肥运动,通过跳绳不仅可以强身健体,还能充分燃烧身上的脂肪,达到一个减重的目的!虽说跳绳的好处多之又多,但跳绳不当也会产生很多害处,下面我们一起来了解跳绳的好处和坏处有哪些?
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