沙棘

沙棘又名沙枣，根、叶、花、果、籽均可入药，被誉为天然维生素的宝库，且沙棘的营养价值也非常高。其功效与作用也能显著提高人体的免疫机能，对孕妇和胎儿有一定的好处，下面我们具体来看看吧。

沙棘的功效与作用

沙棘富含多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物质，不只有食用价值，还有丰富的药用价值，能够降低胆固醇和血脂，还能调节血糖，沙棘的功效与作用还有哪些？让我们看看吧。

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沙棘怎么吃

沙棘果实酸甜，富含多种维生素和微量元素。不但可鲜食，还可制果子露、果酱、果羹、果冻等。这里为大家介绍一下沙棘怎么吃，如沙棘果糖水和沙棘汁的做法。这样就可以在享用美味的同时补充营养啦，是不是很棒呢！

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孕妇能吃沙棘吗

孕妇能吃沙棘吗？沙棘富含天然维生素和氨基酸，孕妇是可以吃的。孕妇吃沙棘能够补充营养、止咳化痰，但是由于沙棘有活血的作用，孕妇在孕早期和晚期尽量不要吃沙棘，以免有流产的危险，当然少量吃一点是没关系的。

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