木耳菜

木耳菜别名木耳菜又叫做落葵、藤菜、承露、无葵等，是一种营养价值很高的蔬菜，常生长在东亚以及东南亚，木耳菜叶大圆滑，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。木耳菜的功效明显，常吃可以降血压、益肝、清热凉血。

木耳菜的做法

木耳菜的做法有许多，喜欢美食的亲可以多动手尝试新的做法。一般木耳菜常见的做法是清炒或者凉拌，口感很好。木耳菜炒肉也是大家爱吃的一道家常菜，做法简单，出锅快，值得亲们尝试。

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木耳菜的营养价值

木耳菜的营养价值很高，这是大家公认的。经常吃木耳菜可以降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘，这种蔬菜特别适合老年人食用，十分养生。木耳菜的营养价值很高，但需要正确的食用方法才不破坏营养哦。

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孕妇能吃木耳菜吗

木耳菜性偏寒，有一定的滑胎功效，所以不适合孕妇食用。孕妇在孕期要多注意饮食，做到科学饮食，这样才可以更好的养胎。孕妇不小心吃了少量的木耳菜不会出现流产，但千万不要过量食用哦！

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