鲢鱼

鲢鱼又叫白鲢、水鲢、跳鲢、鲢子，属于鲤形目，是著名的四大家鱼之一。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。其味甘、性温，温中益气、利水，主久病体虚、水肿。

鲢鱼怎么做好吃

鲢鱼怎么做好吃，这对于喜欢美食或经常下厨房的妈妈们来说是比较感兴趣的，鲢鱼最家常的做法就是炖鲢鱼，此外还有红烧、干烧等等，总之把鲢鱼做得鲜美才是最重要的，妈妈们可以参考以下鲢鱼一些具体的做法。

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鲢鱼的营养价值

作为比较常见的一种家鱼，鲢鱼的营养价值当然是非常丰富的，富含蛋白质及氨基酸、脂肪、糖类、欧咪伽3、维生素、矿物质元素等营养成分，能为人们的身体带来营养的补充，接下来让我们看看具体的鲢鱼的营养价值吧。

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孕妇能吃鲢鱼吗

孕妇能吃鲢鱼吗？这个问题的答案是肯定的。鲢鱼富含胶质蛋白，营养价值很高，不仅能为各位妈妈们滋养肌肤，更能改善一些产后的女性乳少的情况，所以在身体条件允许的情况下，孕妇们可放心吃鲢鱼。

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