鲤鱼

鲤鱼的蛋白质含量高，质量也佳，人体消化吸收率可达96%。鲤鱼具有健脾和胃的功效，还可缓解妊娠水肿和帮助改善产后乳汁稀少的情况。适量进食鲤鱼可以防治动脉硬化、冠心病。

鲤鱼怎么做好吃

鲤鱼所含多种蛋白质和矿物质，孕妇和宝宝可以适当食用。实际上，带鱼除了含有很高的营养价值之外，不管是其本身还是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面就给大家介绍一下带鱼的经典做法。

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鲤鱼的营养价值

鲤鱼的功效与作用明显，其味甘，性平，无毒。可治咳逆上气、黄疸、口渴，通利小便。作鲋，有温补作用，去冷气、胸闷腹胀、上腹积聚不适等症。那么到底鲤鱼的功效与作用还有什么呢？我们一起来看看吧！

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孕妇能吃鲤鱼吗

很多人喜欢吃鲤鱼，因为它含有丰富的营养价值，能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，特别是很多懂得一些养生保健知识的人，更是会把鲤鱼看得尤其珍贵。那孕妇能吃鲤鱼吗？一起看下吧。

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