黄鱼

黄鱼，有大小黄鱼之分，又名黄花鱼。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。一般人均宜于食用。贫血、头晕及体虚者更加适合。

黄鱼的做法

黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，并对各种癌症有防治功效。黄鱼除了含有很高的营养价值之外，不管是其本身还是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面就给大家介绍一下黄鱼的做法大全。

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小黄鱼的营养价值

小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。那小黄鱼的营养价值还有哪些呢，一起来看看吧。

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孕妇能吃黄鱼吗

黄鱼算是人们比较常吃的鱼类之一了。它有着丰富的人体所需要的蛋白质。人们多吃黄鱼对于身体来说都是不错的。但是孕妇能吃黄鱼吗？黄鱼有滋阴补阳之功，女士食用既能补血，又能使皮肤洁白细腻。

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