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内分泌失调食谱

2014-12-26 17:17:17 出处:乖乖网 作者:admin

1、桃花猪蹄粥

食材:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

做法:将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。

用法:隔日一剂,分数次温服。活血化淤,调理内分泌功能。

2、五白糕

食材:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。

做法:将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。

3、核桃牛奶饮品

食材:核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。

做法:将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖即可。

用法:每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

4、复方牛肝粥

食材:牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克,大米100克,水2000毫升。

做法:将药材包裹在纱布包内,和食材一同放入锅内,煮成稠粥,煎后捞出药包即可。

用法:500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。此方无副作用。

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