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油泼青鱼的做法

2014-10-30 11:46:12 出处:乖乖网 作者:admin

油泼青鱼属于鲁菜系,主要原料是青鱼,特点是鱼肉鲜嫩,味美可口,营养丰富。

食材明细青鱼350克豌豆25克香菇4朵盐5克糖2克料酒3调羹鸡精1克胡椒粉1克蚝油1调羹葱1根姜5片植物油2调羹

咸鲜菜品口味蒸

油泼青鱼的烹饪步骤:

1.准备食材:青鱼中段350克 豌豆适量香菇4朵

2.青鱼去鳞,洗净,横切几刀,用适量盐腌一下。

3.香菇用水发好,洗净切丁,与豌豆一起煮熟,用些盐,鸡精调味,盛出。

4.把青鱼漂净,加盐,料酒,姜片,隔水蒸12分钟左右。

5.闷3分钟,把蒸鱼的水倒掉,把姜片去掉。

6.把蚝油放入小碗,加糖,料酒,鸡精,胡椒粉,姜末,一点的凉开水,搅拌均匀成调汁。7. 把调汁浇在鱼上。

8.放入香菇丁与豌豆。

9.撒上葱花。

10.再浇上2调羹热油即可。

温馨提示:

1.蒸鱼的汁水倒掉,这样比较不腥。

2.用蒸鱼豉油做调汁也可以。

3.青鱼忌与李子同食.

4.蒸鱼的时间根据鱼的大小自己掌握。

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