油泼青鱼属于鲁菜系,主要原料是青鱼,特点是鱼肉鲜嫩,味美可口,营养丰富。
食材明细青鱼350克豌豆25克香菇4朵盐5克糖2克料酒3调羹鸡精1克胡椒粉1克蚝油1调羹葱1根姜5片植物油2调羹
咸鲜菜品口味蒸
油泼青鱼的烹饪步骤:
1.准备食材:青鱼中段350克 豌豆适量香菇4朵
2.青鱼去鳞,洗净,横切几刀,用适量盐腌一下。
3.香菇用水发好,洗净切丁,与豌豆一起煮熟,用些盐,鸡精调味,盛出。
4.把青鱼漂净,加盐,料酒,姜片,隔水蒸12分钟左右。
5.闷3分钟,把蒸鱼的水倒掉,把姜片去掉。
6.把蚝油放入小碗,加糖,料酒,鸡精,胡椒粉,姜末,一点的凉开水,搅拌均匀成调汁。7. 把调汁浇在鱼上。
8.放入香菇丁与豌豆。
9.撒上葱花。
10.再浇上2调羹热油即可。
温馨提示:
1.蒸鱼的汁水倒掉,这样比较不腥。
2.用蒸鱼豉油做调汁也可以。
3.青鱼忌与李子同食.
4.蒸鱼的时间根据鱼的大小自己掌握。