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蜜汁烤鳗鱼的做法

2014-12-24 17:02:38 出处:乖乖网 作者:admin

食材用料:

鳗鱼500克;盐;李锦记蜜汁

菜谱做法:

1、鳗鱼干500克用清水泡2小时左右,因为鳗鱼干是用盐腌出来的,泡好的鳗鱼剪成段,沥干水,用厨房纸或干净的布擦去水份,加入两勺李锦记蜜汁烤肉酱拌匀腌半小时。

2、锡纸一张铺在烤盘上,摆上腌好的鱼。

3、上下火,200度,定时8分钟,到时后打开烤箱将鱼翻面再定时6分钟。

4、取出鳗鱼即可。

健康功效:

鳗鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

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