产后乳房保养

因为分娩后，体内的激素等有所改变，使产后妈妈的乳房变化会较大，例如出现产后乳房下垂、产后乳房有硬块、出现副乳等，因此，进行产后胸部恢复，妈妈产后乳房保养同样是十分重要的。

产后胸部恢复

许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因主要是产后生活调理不当。其实产后胸部恢复只要妈妈护胸、健胸方法得当，可以使乳房变得更加丰满、结实。

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产后乳房下垂

对于很多女性来说，产后乳房下垂是非常苦恼的事情。产后乳房下垂主要就是哺乳不当造成的，因此妈妈在哺乳的时候，要使用正确的哺乳姿势，而且不要贪方便而不穿胸衣。产后要恢复乳房，就需要运动与食疗相结合。

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产后乳房有硬块怎么办

哺乳期突然出现乳房有硬块且伴疼痛感，这是怎么回事？产后乳房有硬块怎么办？这种情况大多是由因为外力导致乳腺管堵塞，比如宝宝的小手小脚踢到或睡觉压到乳房使乳腺管堵塞，表现为乳房部分疼或有硬块。

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副乳

副乳是女性常见的一种乳房发育畦性，它常为发育不全的组织，多数像婴儿的乳房，或者只见一点皮肤色素加深，中央可有一点点皮肤增后，类似小小的乳头。

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产后乳房清洁

产后的妈妈要为宝宝进行哺乳，但是不能忽视了产后乳房清洁，这是关系到妈妈的乳房健康以及宝宝的喂养健康。一般在宝宝吸奶前后都要用温水对妈妈的乳房进行清洗，这样避免细菌感染，也保证宝宝的健康哺乳。

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