男性精子活力低下时,精子前行困难,难以穿过男性子宫颈管、子宫腔并到达输卵管和卵子相互结合,从而导致生育能力下降。多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。
男性精子活力低下时,精子前行困难,难以穿过男性子宫颈管、子宫腔并到达输卵管和卵子相互结合,从而导致生育能力下降。多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。