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月子运动时间

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运动时间

现在越来越多的产妇开始关心自己的产后健康问题及生活质量,也有很多产妇不再按照老理坐月子。但是月子运动也讲究什么时候可以运动,运动多少时间为宜。这个还是要看你是顺产还是剖腹了、顺产当天没什么意外的话就可以适当的活动、剖腹的话三天以后就可以扶床稍微站站。

运动时间
很多人总是习惯把锻炼身体的时间安排在早晨,其实,早晨锻炼身体是健身误区,也是不符合科学规律的。下面,就让健康运动专家来告诉你,不科学的原因究竟在哪里,还有锻炼的最佳时间在什么时候。
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