产后面部护理的六点建议

产后的妈妈们在生完自己的小宝宝之后，可能会因为忙于照料孩子而忽略了对皮肤的护理从而渐渐成为名副其实的黄脸婆，这里提醒新妈妈们，产后的护肤是非常重要的，那么产后护理肌肤有哪些小技巧呢?下面我们就来看看下面的介绍。

1、产后女性要保持平和的心态和愉快的情绪，要做到不急不躁不忧郁，对于自己的肌肤是有好处的。产妇要保持向上的心态，把烦恼和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情，皮肤也会变得有弹性。

2、产后女性的睡眠很重要，要每天要保证充足的睡眠。要知道，睡眠是女人最好的美容剂，所以保证每天８小时以上的睡眠才是最好的，并要学会利用空闲时间休息。只有保持良好的睡眠，才会有好的气色。

3、俗话说，女人是水做的，所以女性多喝开水是很有道理的，而及时补充面部皮肤的水分，加快体内毒素的排泄，对于肌肤来说是最好的排毒方法。

4、排毒的另一个习惯就是，要养成定时大便的习惯。如果一天不大便，肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，皮肤也会显得粗糙，容易形成黄褐斑、暗疮等。

5、产后女性还要选择适当的护肤品。这要与孕前的护肤用品有所区别，要选用天然成分及中药类的祛斑化妆品，可以用粉底霜或粉饰对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小色斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。产后女性还要避免日晒，并根据季节的不同选择防晒系数不同的防晒品。妈妈在和宝宝一起进行日光浴时，要用防紫外线的太阳伞遮挡面部，因为紫外线照射也会引起面部色素沉着，形成黄褐斑。

6、产后更要注意日常的饮食，合理科学的饮食护理才是正确的。要注意多食含维生素Ｃ、维生素Ｅ及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素Ｃ可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，美白皮肤。维生素Ｅ能促进血液循环，加快面部皮肤新陈代谢，防止老化。蛋白质可促进皮肤生理功能，保持皮肤的弹性。在此期间，女性朋友们要少食油腻、辛辣、刺激性食品，忌烟酒，不喝过浓的咖啡。

新妈妈们在忙于照顾孩子的时候不要忘记了护理皮肤，可以试试上面介绍给大家的一些方法。