如何开始如厕训练

父母需要知道

如厕训练包括讨论、脱衣、便便、擦屁屁、穿衣、冲水和洗手，这些步骤要一个一个来，成功一个后再开始下一个。

步骤较多，孩子越情愿，训练进程会更快

初步胜利，有赖于孩子对如厕的理解，而不是学会步骤。

检查便便。如果便便是硬的，说明孩子曾感受到排便疼痛或困难。此时，应给孩子补充纤维素，或者咨询健康专家，开一点排便剂。当便便变得软一些时，让孩子知道排便不会再疼了。

高纤维食物能软化便便，并帮助维持肠有规律运动。由于孩子会抵抗强制喂食，也因为孩子模仿，因此，父母自己吃高纤维食物能有效地鼓励孩子也这样吃。

怎么做

使用坐便椅，许多孩子会感到坐便椅比马桶要安全。坐在坐便椅上，孩子的脚可以够到地板，不用担心会掉在地上或是陷进马桶

熟悉坐便椅。让孩子观察、触摸，直到感觉坐便椅是舒服的。此外，要让孩子知道坐便椅是TA专用的

把坐便椅放在方便的地方。不必把坐便椅放在卫生间，可以放在活动室、院子或孩子玩耍的地方，这样孩子就能随时使用坐便椅了

如果孩子害怕坐便椅，就不要强求。把训练推迟1至2个月，给孩子足够的时间改变对坐便椅的态度

一开始，可以让孩子穿着衣服（有纸尿裤）坐在坐便椅上，一日一次。还有，不要强求孩子坐的时间，TA随时可以站起来不坐

当孩子能做到穿着衣服坐在坐便椅上后，可以脱掉孩子的衣服试试

把纸尿裤中的便便倒进TA的坐便椅，让孩子看到便便该去的地方

三、提示和建议

挫折

挫折会出现，但别把挫折视作失败或是退缩，而应当做暂时退步。当孩子感到有压力时，出现挫折是很正常的事。

挫折可能是泄气了，但孩子需要的是鼓励和安慰。提醒自己，这是孩子的任务，不是你的。

协作

训练计划要考虑到孩子身边大人之间的协作。每个可能会照料孩子的大人都知道训练计划和执行状况是很重要的。

鼓励

尽量把训练当作一件积极的、自然的和没有危险的事，让孩子感到自信，感到自己做自己的事。大人眼里常常看到的孩子的懒得，其实不过是对压力的抵抗，或者是不成熟。你的孩子喜欢被训练，如同你喜欢TA被训练。

鼓励模仿。当你坐在马桶上是，鼓励孩子坐在旁边的坐便椅上

一开始男孩子应学会坐着尿尿，如果一开始就站着尿尿，他就会不愿坐着便便了

养成习惯要从每天某个固定时段提醒一次开始，比如午饭后，或是脱光衣服的洗澡时间

观察孩子的行为表情，一脸苦相很可能是需要便便的征兆，此时，要询问孩子是否便便

当孩子告诉你TA想要便便时，表扬TA

如果孩子想要冲马桶，就让TA冲。一些孩子不喜欢甚至害怕听到冲马桶的声音，所以要先确定孩子是否害怕冲马桶。此外，当便便被冲下去时，有些孩子会感到沮丧，应该安慰一下

衣服和纸尿裤

让孩子穿得宽松一些，这样手脚活动能够自如。帮助孩子学会使用座便椅时的脱（或穿）衣技巧。一旦孩子能够穿着衣服使用坐便椅，就可以尝试让TA脱去衣服。

当孩子能够在一天之内数次成功使用坐便椅时，就可以试试让TA穿几个小时或半天内裤。由于孩子已经习惯了穿纸尿裤，所以不要急忙决定不再让TA穿了。

就像在婴儿期，孩子的皮肤会因为潮湿或被便便弄脏而感染皮疹。所以，在如厕训练时，要保证孩子皮肤干燥和洁净。慢慢改变孩子，不要把让孩子继续穿弄脏了的衣服作为一种训练方法。

从让孩子穿纸尿裤到内裤的过程中，可以借助于一次性或非一次性的训练裤，但是不推荐一开始就使用。当孩子将要完成整个训练进程时，训练裤才有可能派上用场。