1、香油拌蛋:将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天效果明显。
2、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意用盐水漱口。此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
3、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡到双脚底发红。
4、将贡菊3-8朵放入沸水中泡2-3分钟,代茶饮(可根据自己的口味在茶杯中放入几颗冰糖),无味再换,每天换两至三次或多喝温开水。
5、情绪稳定,保证休息好。3天症状改变不明显请就医。