5岁9个月的成长指南

这个年龄段的孩子每天至少需要有半小时到1小时的体育活动，最好是能连续玩1小时。这么大的宝宝精力充沛，一般整天都是在跳跳蹦蹦中度过。 

研究显示体育活动能减轻孩子的压力，改善孩子的注意力。所以，你尽量不要介入太多孩子自由玩耍的时间，不管他是一个人玩，还是和朋友一起玩。给他制定一些安全规则，然后就随他去玩吧。如果大人不对孩子的游戏指指点点，孩子会更放松，玩得也更高兴。他们能做到很好地沟通交流，也能学会自己协商解决冲突，并达成一致。 

这么疯玩之后的最大好处是什么呢？一天结束后，宝宝应该会非常疲倦，很快就能入睡了。