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孕妇补锌的食物有哪些?

2015-03-18 17:41:11 出处:乖乖网 作者:杨珂

如果孕妇在孕期缺锌,胚胎发育必然会受影响,形成天生畸形,并且孕妇缺锌时整个妊娠过程都可带来不良影响,如:母体感染、分娩出血量过多、胎儿窘迫、死胎、流产、妊娠高血压综合症。

为防止缺锌孕妇在孕期应不偏食,含锌较多的食物有:芝麻、荞麦、玉米、麦片、豆制品、紫菜、花生、核桃仁、牛羊肉、猪肉、大头鱼等。

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