宝宝春游

1、花粉过敏

花粉过敏是有季节性的。北方地区有两个花粉期，一个是春季3～5月份，另一个是夏秋6～9月份。春季的花粉主要以树木为主，致敏性较弱；夏秋季的花粉主要是以草木类为主。所以，一般夏秋季的花粉过敏患者比春季要多，而且症状也较前者重。

花粉喜欢的天气：气温高、空气干燥、风速大气候的变化对花粉过敏的发病影响明显。春暖花开时节，气温高、空气干燥、风速大，花粉的扩散量就大。由此看来，花粉的传播程度跟湿度、温度和风速有很大关系，所以，在春天花粉扩散的高峰期，特别是在大风天或天气晴好的日子，尽量少带对花粉过敏的孩子外出，到公园等地要避开花朵茂盛的景点。

原因：过敏源(花粉)遇到过敏体质的人，就会产生花粉过敏。

症状：

花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。

皮肤接触花粉过敏的症状是皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感，多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起。

预防措施：

尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

过敏体质以及有过敏性鼻炎或哮喘的患者，应尽量少到鲜花盛开的地方，更不要随便去闻花草。

空气质量不好的时候最好不要出门，若要出门一定要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。

尽量避免野外活动，如果要到户外锻炼，最好选择早晨或者雨后空气比较好的时候。有研究表明，在郊区，下午五六点钟空气中花粉比较活跃，因此，这个时段最好不要在郊外游玩。

同时，随身携带应急药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。

2、急性肠胃炎

原因：吃了不洁食物和生冷等刺激性的食物，加上旅途劳累，引发胃肠炎。

症状：肚子胀、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻。

解决措施：

1、应保证充分休息，以消除白天的疲劳。

2、让孩子多喝水、多吃水果。注意饮食卫生，养成饮前、便后洗手的习惯。少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，在外就餐别点太油腻的菜，可以喝清淡的汤品；吃海鲜时，避免与一些寒凉的食物搭配，比如空心菜，黄瓜等蔬菜，且餐后1小时内不要吃冷饮、西瓜等食物。

3、根据环境变化常给孩子更换衣服。

4、餐后不要马上做运动，如外出跑步、游泳等。

5、如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。

6、如果孩子腹胀难受，可以用热毛巾热敷孩子的腹部，若仍无好转应及早到医院就诊。

TIPS

搭乘飞机时，可能会产生耳鸣，吃东西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鸣。

3、呼吸道传染病：麻疹、风疹、水痘等

原因：呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多。而春季传染病比较多，所以一些经呼吸道传染的病，很容易通过空气传播。

症状：麻疹、风疹、水痘。

解决措施：

早春季节，昼夜温差较大，是麻疹等呼吸道传染病的多发季节。及时接种麻疹疫苗、麻腮疫苗或麻腮风疫苗，可减少传染麻疹的机会。

麻疹是一种急性呼吸道传染病，发病率高、传染性极强且传播迅速，主要通过飞沫直接传播，也可通过受污染的衣物、玩具等间接传播。每年的3-6月份为发病高峰期，我国发病年龄以6个月至5岁儿童最高。而麻疹疫苗的接种对象为8月龄婴儿和1.5-2岁儿童。

建议麻疹患者的居室每天都要通风换气，每次30分钟；接触患者后，必须在日光下或流动空气中停留30分钟以上，才能接触其他易感者；患者衣被及用品要在阳光下晒两个小时，或定期消毒。

4、手足口病

原因：春季是发生手足病高发季节，95%的发病对象是5岁以下小孩。

症状：最明显的症状是手指、手掌、足趾以及口腔出现红色小丘疹，并迅速转为小疱疹。

解决措施：

预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境的卫生，讲究个人卫生。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要经常通风；要勤晒一杯。流行期间不带孩子到人群密集、空气流通性差的公共场所，要避免接触患病儿童。

流行期可每天晨起检查孩子皮肤（主要是手心、脚心）和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。

5、感冒发烧等呼吸道病

原因：春季气温变化大，幼儿喜欢奔跑跳跃易出汗，及时增减衣物就会感冒。春季各种病菌活跃，去人口稠密地方就容易感染到病原体。

症状：发热、鼻塞、流涕、咳嗽和咽痛等，如咳嗽较重，可能引起支气管炎和肺炎。

解决措施：

带上宝宝换身衣服，及时增减，多饮水。

6、扭伤、擦伤、骨折等意外伤害

原因：出游时，孩子常常因为过于兴奋或放松而出现意外，如跌倒、扭伤等。家长也会有麻痹大意的时候。

解决措施：

随时留意孩子的动向，避免孩子跌倒，肌肉拉、扭伤，软组织钝挫伤，溺水、烧烫伤、误服药物或接触毒物等

1.有利于体能锻炼

外出旅游可以让宝宝更接近大自然，呼吸新鲜的空气。此外，让宝宝跑跑跳跳可以提高他的肺活量，这是一种非常积极并且有效的锻炼方法。有的家长可能怕宝宝累着，于是会有一些代步工具或者干脆抱着，其实这样做反倒减少了宝宝锻炼的机会。一般2-3岁的宝宝，他们完全可以自己走路，而且宝宝累了也会自己要求抱抱，或者是睡上一觉，很快就又可以恢复精神了。

2.加深对生活的理解

现在很多父母非常重视早期的教育，在宝宝不足两岁的时候就开始认字、背英语唐诗等等。但是这种关在家里的教育方法，只会教会宝宝背诵，不知道自己背的东西是什么意思；虽然认识花、草、树这些字，但是不知道是什么样子。而带宝宝踏青，可以指着景物并且做讲解，这能让宝宝更深入的理解事物，知道这就是草，而树原来是那个样子的。

3.扩大自身知识面

知识不仅仅是从书本上习得，更多是从自然、生活中获得。出游可以让宝宝感知自然环境，接触其它陌生人，扩大他们的知识面。就比如经常带孩子旅游，他们会知道公交车错过了可以等下一辆，但是火车错过了车票就作废了；或者是知道铜钱是古代的货币。可能这些知识未必能提高学习成绩，但是这能提高孩子的理解能力以及迁移能力。

4.提高宝宝的自理能力

可以让宝宝自己做些出游准备工作，这样不仅能让宝宝对于踏青更感兴趣，还可以培养宝宝整理东西的好习惯。而如果多几次出游，宝宝就知道外出要准备什么。不要小看这种能力，这会让家长在将来轻松很多，最直观的就是未来入学之后，宝宝会整理自己的书包，不会有丢三落四的情况。

1、出游前应留意天气变化

带孩子去春游，更要选择良好的天气。丽日晴天，或阴雨绵绵，不同的天气会影响到孩子的心情和兴致，也会影响到春游目的的实现。春季旅游穿着以轻便暖和为宜，熏随身要带保暖外套和一把折叠伞或雨衣。在旅行前，熏应先了解目的地的气候和天气，然后根据气候变化做好准备。

2、春游地点可和孩子商量决定

不要以为孩子还小，就没有自己的意愿，如果这次出行没有很强的目的性，为什么不可以和孩子商量一下你们的目的的呢？湖边、海边、动物园、植物园、儿童乐园……放心，孩子永远比你想象的要聪明。

家长可以问孩子，问他最想去的地方是哪？想看到什么样的东西，想玩些什么，征求孩子的意见后，最后确定一个家长和孩子都满意的地点（建议选择春季景象特征比较明显的地方），当孩子认为你们要去的地方是他自己定下来的，那么他对此次出行一定更加向往，而且整个途中也会因此表现得更像个大人，何乐而不为呢？

如果出游前，父母能够先列出一张计划表，做好准备工作，那么基本能够确保整个春游计划愉快安全地完成。

3、收拾宝宝出游前的行李箱

必备衣物：一定是热了能脱，冷了能够穿在一起，大方而又有时尚感的休闲服。尽量不要带毛衣。毛衣天气热了易捂，天气凉了易透风，还容易引起孩子皮肤不适。带平时穿惯的衣服，这样环境变了也不容易造成小孩皮肤过敏。

必带食物：宝宝总是很挑食的，在家就难侍侯，外出旅游就更挑剔。出行时给宝宝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品：奶粉、饼干、水果等。准备一些小孩经常喝的纯果汁，也可以把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中，用牙签给小孩扎着吃……>>宝宝出游必带食物

必带玩具：多带几件宝宝喜爱的玩具，在宝宝哭闹或因长时间坐车而感到不耐烦时，转移宝宝的注意力。它们能让宝宝感觉安全和放心，缓减身处陌生环境的焦虑。

必带药物：抗过敏药、晕车药(一岁以下宝宝禁服)、止泻药、感冒药(成人和儿童用的都要备上)、止痛药、跌打油、邦迪、消毒棉球、面纸、鼻舒、人丹、风油精等

伤害一：晕车：节假日父母带孩子出游本是件很开心的事，但有些孩子上车不久就面色苍白、恶心呕吐，这就是晕车。（宝宝乘车应注意什么？）

预防措施：

1、尽量带孩子坐在车厢、机舱的前部中央，可因受震荡较少而减轻发病症状。

2、饮食不宜过饱，束紧腰带，减少腹中脏器的震动，亦有助于减轻症状。

3、将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定最好。

4、乘车前1小时左右，将新鲜橘皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。

5、将风油精搽于太阳穴，也可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏覆盖。

6、乘车前给孩子喝一杯加醋的温开水。

7、乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。

伤害二：晒伤：宝宝皮肤娇嫩易晒伤，晒伤后皮肤出现红斑、丘疹、风团、水疱，还可以发生脱屑、色素沉着斑，严重可发生皮肤感染等。

预防措施：最好方法就是避免直接日光照射，外出游玩时要戴好遮阳帽或遮阳伞，皮肤敏感的孩子要穿透气性好的长袖衣、裤，要选择适合儿童的防晒霜，应注意避免在上午10点到下午2点光照强烈时外出。

伤害三：三毒(花毒、峰毒和病毒)：我们出门赏花时，蜜蜂也在忙在采花蜜，如果不小心被蜜蜂蜇了，会引起局部红肿和剧痛。

预防措施：

1、踏青赏花“动眼不动手”，注意不要让孩子将花草放入口中嚼食。

2、踏青时不抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，以免招惹蜂；携带的甜食和含糖饮料要密封好；若不小心触动了蜂巢遭受蜂蜇，应立即拔出毒刺，然后用清水冲洗伤口并立即上医院治疗。

3、踏青时让孩子穿上长袖衣裤；不在山林或草丛中躺卧。

伤害四：走失：带着宝宝一起上路，感受快乐的旅程，父母们也应该多花心思做好安全工作。为了避免宝宝可能身处险境，在旅行之前，旅行地的选择应考虑是否适合宝宝的年龄，治安好不好。相对来说，全家游比较常见的安全问题是走失，尤其在人多的地方，误认了妈妈，找错了爸爸，都是宝宝比较容易范的错误，因此需要格外注意。(宝宝走失后的紧急措施有哪些？)

伤害五：疲劳：孩子走累时，应让其适当休息，吃点东西，适当补充一点能量及水分。不要让孩子太疲劳，行程要尽量轻松。太劳累会导致孩子呕吐，甚至生病。

消化不良

当宝宝出现不爱吃东西、呕吐、嘴里有异味有“生食”味，或打“生食饱嗝”等消化不良的症状时，除了给宝宝吃助消化的药以外，家长还应当控制好宝宝的进食。宝宝不想吃东西的时候，不要主动给宝宝吃；宝宝闹着要吃东西的时候，也要减少食物的量；给宝宝吃东西的时候，只要给容易消化的食物，切勿给宝宝食用肉蛋类不易消化的食物。

腹泻

如果宝宝大便中水分比较多，需要给宝宝喝口服补液盐；如果宝宝拉稀了，马上给宝宝喂一袋思密达；宝宝不再拉时，不必继续服药；如果又拉了，就再给宝宝服用。但家长必要要注意，并不是宝宝每次拉稀都要服用药物，一般情况下24小时之内服药不能超过3次。

发烧

春季气温多变，宝宝很容易遭到感冒的侵袭，当家做一旦意识到宝宝发烧时，要及时给宝宝测量体温，如果体温过高，需要尽快把体温降下来，不然宝宝可能会出现惊厥的危险。如果宝宝体温在38℃以下，可以给宝宝吃半量退热药，并给宝宝多喝水；如果体温没有下降，或超过了38℃，再喂余下的那半量。半小时后再测体温，如果仍继续升高，应该带宝宝去医院。

皮肤擦伤

宝宝都好动，稍有不注意就可能会出现擦伤皮肤的情况。很多家长对于宝宝的擦伤不予理会，若不加以护理，很容易导致伤口感染。当宝宝出现皮肤擦伤的情况是，家长可以先用清水把沾在伤口上的尘土冲干净，再用双氧水消毒，直接把双氧水倒在伤口上就可以，用消毒棉签把伤口上的血迹擦干，涂上红药水就可以了。

1、皮肤干燥

近期，气候略显干燥，婴幼儿的皮脂腺分泌与代谢不旺盛，使娇嫩的皮肤瘙痒难忍。

护理方法：家长给宝宝洗澡时，用温水沐浴，少用沐浴产品。在洗澡、洗脸后，可涂抹成分天然、无特殊添加物的婴儿润肤霜。宝宝的衣服要柔软，洗衣服也要用婴儿专用洗涤剂。家长要给宝宝多喝水，多吃含水分多的水果，如梨、柑桔、柚子等，可保持皮肤湿润。

　2、婴儿湿疹

这是婴幼儿皮肤过敏性疾病。春季空气中散发的花粉、尘螨、粉尘;某些致敏食物如鱼、虾、蟹、花生等;化纤衣物，都是触发湿疹的重要因素。患儿皮疹的部位以面部为主，瘙痒难忍，以致烦躁不安、大哭大闹、难以入眠。

护理方法：在湿疹部位忌用热水清洗，也不要用香皂及刺激性强的外用药。小儿穿的衣服、盖的被子及尿布要柔软，不要用化纤衣料，以棉制品为好。食品要适当限制，特别注意鱼、虾、蟹、牛奶、毛笋、香菇等可能引起湿疹加重。避免吸入灰尘及花粉。在湿疹期间避免感冒，暂不接种各类疫苗，以免加重病情。

      3、口角炎

近来天气干燥，如果婴幼儿摄入维生素不足容易发生口角及周围皮肤干裂，引起不适。宝宝会用舌舔口唇及周围皮肤，皮肤受到反复的唾液浸渍，容易引起唇周皮肤炎症。

护理方法：由于炎症的刺激，宝宝不时用舌舔患处，甚至用手去揭结痂，家长要及时纠正宝宝舔舌及吮手指等不良习惯。当口唇干裂时，家长给宝宝涂50%的甘油或婴儿护唇膏。平时要多吃些蔬菜、水果，及时补充水分，适当服用复合维生素B。

4、单纯性糠疹

一到春季，婴幼儿的面部、眼周围常会出现一些片状红斑，上面有细末状的鳞屑，称为单纯性糠疹。这是由于春季多风、干燥及日晒时间长和维生素缺乏等所致。

护理方法：避免吹风，日晒时间不要过长。涂抹50%的甘油。平时多吃些新鲜蔬菜、水果、胡萝卜等。

5、头皮脂溢性皮炎

春季婴幼儿易发脂溢性皮炎，最初在头皮出现淡红色的红斑，逐渐产生皮屑并结痂，使头部覆盖一层黄色油腻性鳞屑，痂下可发生炎症，宝宝感到十分不适，奇痒，严重的在眉间、额及面颊部也有皮疹。

护理方法：在饮食方面要注意多吃蛋白质食品，少吃糖类食品，多喝水、补充核黄素（维生素B2）。可用甘油或煮沸消毒的植物油涂于痂皮上，一日3次，待痂皮变软后用小梳子慢慢地、轻轻地梳一梳，将厚痂梳下，用中性婴儿皂和温水洗净，涂上硫磺软膏。