怀孕8周食谱推荐

三丁糖醋烧黄鱼

做法：黄鱼用适量盐、料酒、葱、姜腌制30分钟，胡萝卜、鲜笋切丁。烧热油锅，放入黄鱼兼职两面金黄，放入青豆、胡萝卜定，鲜笋丁，加糖。醋、料酒、老抽烧制而成。

功效：黄鱼内含丰富的不饱和脂肪酸，有助于胎儿神经系统发育。

怀孕8周食谱推荐：香椿焯豆腐

做法：香椿芽洗净焯水切成细末。豆腐切丁，也用开说烫一下，再用调羹碾碎，然后加入香椿芽末、盐、香油拌匀即可。

功效：这道菜软嫩可口，气味芳香，非常适合孕早期妊娠呕吐的准妈妈食用，还可以补充多种维生素和矿物质。

在孕期的第二个月，孕妈咪还应该注意休息和睡眠，并且保持心情愉快也是很重要的哟！