蛋白质!宝宝大脑发育的动力来源
俗话说,在哺乳期妈妈吃什么就等于宝宝吃什么。宝宝生长发育快,需要大量的蛋白质,那么新妈妈怎样吃,才能涉取到更多的蛋白质呢?下面小编就给新妈妈们推荐一种食品。
大豆!也就是我们平时所说的黄豆,黄豆中蛋白质的含量非常高,每100克黄豆所含的蛋白质是鸡蛋3.5倍,是牛肉2倍,是牛奶高13倍。是世界公认的健康益智的最佳食品。哺乳期的妈妈多食用黄豆对自身和宝宝都是非常好的选择。
蛋白质!宝宝大脑发育的动力来源
俗话说,在哺乳期妈妈吃什么就等于宝宝吃什么。宝宝生长发育快,需要大量的蛋白质,那么新妈妈怎样吃,才能涉取到更多的蛋白质呢?下面小编就给新妈妈们推荐一种食品。
大豆!也就是我们平时所说的黄豆,黄豆中蛋白质的含量非常高,每100克黄豆所含的蛋白质是鸡蛋3.5倍,是牛肉2倍,是牛奶高13倍。是世界公认的健康益智的最佳食品。哺乳期的妈妈多食用黄豆对自身和宝宝都是非常好的选择。