一岁三个月宝宝辅食如何添加

主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐饭。

辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。常更换食物种类及口味，粗细搭配，以保持营养均衡，刺激小儿食欲，培养良好饮食习惯。

提醒：断奶瓶鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食，强调在安静状态下喂养小儿，以培养良好注意力及饮食习惯。

喂养时间

上午

8：00 配方奶220ML 馒头25克

11：30 软菜饭（米饭50～70克 青菜20克） 豆腐芙蓉蛋（鸡蛋1个 豆腐50克 麻油1克） 肉末豌豆（鱼肉30克 新鲜豌豆50克 植物油5克 盐适量）

下午

15：00 点心 新鲜水果1～2个 饼干25克

17：30 抄手（面粉50克 肥瘦猪肉25克 新鲜蔬菜30克 麻油2克 盐适量）

20：00 点心 配方奶220ML