孕39周忌吃食物

怀孕39周应该少吃营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯，这些食物不利消化。同时拒绝高油、高盐、高糖食物，易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。

到了孕晚期，你仍然要补充蛋白质。你除了每天摄入45克蛋白质满足自身需要外，还应额外摄入6克。另外，矿物质和维生素的需求也不容忽视。

1、高血压者，要少吃蛋黄及不含鳞的鱼类，比如带鱼、鳗鱼、鳝等。2、不吃过于精致的米、面。

水果：杏、龙眼、木瓜、山楂。

肉类：螃蟹、甲鱼、肥肉。

鱼类：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼。

粮食：薏米。

腌腊食品：腊肉、腊肠、咸鱼、咸菜、罐头食品、皮蛋。

方便食品：薯片、方便面、热狗、火腿肠。