【西红柿】西红柿的营养价值_孕妇吃西红柿好吗_西红柿的做法

西红柿

西红柿别名番茄，是一种常见的蔬菜，其富含多种维生素和多种矿物元素，有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲等功效，适合一般人群食用。但西红柿不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。

宝宝能吃西红柿吗

宝宝能吃西红柿吗？可以。西红柿营养丰富，生吃能为人体补充维生素C，煮熟后吃能为人体提供抗氧化剂，宝宝进食后对身体有好处。但最好不要空腹吃，如果宝宝有腹泻症状时，不能生吃西红柿。

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孕妇吃西红柿好吗

孕妇能吃西红柿吗？可以。西红柿中含有丰富的西红柿红素，具有保养皮肤功效，食用西红柿能帮孕妇预防和淡化妊娠纹。但孕妇不宜食用青西红柿，因为青西红柿中含有大量有毒的西红柿碱，孕妇食用后可能会影响对胎儿发育...

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西红柿的营养价值

西红柿的营养及功效有哪些呢？西红柿富含胡萝卜素、维生素、蛋白质、糖类、有机酸、纤维素以及多种矿物元素，有调理肠胃、促进消化、降低胆固醇、促进骨骼生长、滋养皮肤的功效。

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哺乳期能吃西红柿吗

哺乳期能吃西红柿吗？可以。西红柿如经植物油烹调，西红柿红素的吸收利用会大大提高，哺乳期妈妈用西红柿做菜、煮汤，既能加强营养，又能增添酸度，美味又开胃，也是很不错的选择。

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产妇能吃西红柿吗

产妇能吃西红柿吗？能吃。但要炒熟吃。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失。

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西红柿的做法

西红柿多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，还含有胡萝卜素和维生素A、C，常食用可以消除皱纹和雀斑，使肌肤健康亮丽，而且酸甜的口感也让人很开胃，下面就给大家介绍一下西红柿的做法大全。

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吃西红柿的注意事项

吃西红柿的注意事项：不宜空腹食用，也不宜长久加热烹制后食用。吃西红柿时还要注意食材搭配，西红柿不宜与毛蟹、土豆等同食，而西红柿和菜花、鸡蛋、豆腐、芹菜等搭配则能起到良好的食补效果。

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