空心菜

空心菜因菜梗空心而得名，营养丰富，吃空心菜可以补充营养，强身健体，空心菜适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用，宝宝吃空心菜，可以促进骨骼和牙齿的健康发育。

空心菜的营养价值

空心菜的营养成分很丰富，有纤维素，维生素，矿物质，蛋白质等，吃空心菜可以抗氧化抗衰老，抗癌症，降低胆固醇，清热解毒等，空心菜因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。

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宝宝能吃空心菜吗

空心菜营养丰富，那么宝宝能吃空心菜吗？答案是可以的。空心菜营养丰富，宝宝吃空心菜，可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，还可促进骨骼，大脑和神经系统的健康发育。

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孕妇可以吃空心菜吗

空心菜营养丰富，那么孕妇能吃空心菜吗？答案是可以的。空心菜营养丰富，孕妇怀孕流失营养，吃空心菜可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，减轻身体水肿现象促进胎儿健康发育。

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空心菜的做法大全

空心菜具有解毒、清热凉血、利尿的作用，含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、菸酸、胡罗卜素、维生素B1.B2、维生素C等物质，是日常餐桌普遍可见的菜色之一，下面就给大家介绍空心菜的做法大全。

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哺乳期能吃空心菜吗

空心菜营养丰富，那么哺乳期能吃空心菜吗？答案是可以的。空心菜营养丰富，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃空心菜可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，减轻身体水肿现象。

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产妇能吃空心菜吗

空心菜营养丰富，那么产妇能吃空心菜吗？答案是可以的。空心菜营养丰富，产妇生产流失营养，吃空心菜可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，减轻身体水肿现象，促进身体的产后恢复。

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吃空心菜的注意事项

空心菜好吃又养人，那么我们在吃空心菜的时候又有哪些注意事项呢？空心菜虽然营养丰富，但是性寒凉，如果是体质较弱，常年体寒的人则不适宜吃空心菜。

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