【黄瓜】黄瓜的营养价值_孕妇、宝宝能吃黄瓜吗

黄瓜

黄瓜也称胡瓜，具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化的功效。尤其是黄瓜中所含的纤维素能促进肠内腐败食物排泄，特别适合便秘人士食用。孕妇能吃黄瓜，孕妇吃黄瓜对孕期便秘有很好的防治作用。

黄瓜的营养价值

黄瓜的营养价值有什么呢？作为蔬菜，富含多种营养物质，多种功效，其中最显著的当属它的减肥功效，因其超低热量深受喜爱。另外，黄瓜也是一种很好的美容产品。经常食用可有效地抗皮肤老化。

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宝宝能吃黄瓜吗

黄瓜做为餐桌上一种常见的食物，具有食疗价值，既是蔬菜又是水果。那黄瓜适合宝宝吃吗？宝宝能吃黄瓜，在宝宝便秘时，也可以给宝宝喝些黄瓜汁，可以缓解便秘。但黄瓜性凉，宝宝不能食用过量。

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孕妇能吃黄瓜吗

黄瓜属寒凉食物，那孕妇能吃黄瓜吗？孕妇可以吃黄瓜的，吃了不会对胎儿造成不良的影响，但是应注意不宜过量食用。黄瓜中所含有的维生素较少，所以爱吃黄瓜的孕妇应该注意多吃一点其他蔬果。

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黄瓜的做法大全

黄瓜具有丰富钾盐和微量胡萝卜素，维生素C，食用之后既可以提高免疫力，保护牙齿健康，降低胆固醇，又可以美容，做成沙拉或者搭配其他食材都可以是一道色香味俱全的时令鲜味，下面就给大家介绍一下黄瓜的做法大全。

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哺乳期能吃黄瓜吗

哺乳期能吃黄瓜吗？能吃的，但要注意不要吃太多。黄瓜性凉，哺乳期吃黄瓜不宜过量，吃过影响哺乳质量也影响宝宝的身体健康。哺乳期吃黄瓜可以选择胡萝卜黄瓜炒鸡蛋，凉拌黄瓜等做法。

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产妇能吃黄瓜吗

产妇能吃黄瓜吗？新妈妈们在坐月子的时候毫无疑问是可以吃黄瓜的，只是要注意吃的时候不能生吃而已。很多新妈妈在坐月子期间都比较喜欢吃一些清淡的菜，而黄瓜也是一种不错的选择。

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黄瓜和西红柿能一起吃吗

黄瓜和西红柿能一起吃吗？黄瓜是好吃又有营养的蔬菜，营养非常丰富。但黄瓜中却也含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C，而使这些蔬菜的营养价值大打折扣，所以黄瓜不宜随便搭配蔬菜食用。

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吃黄瓜能减肥吗

吃黄瓜能减肥吗？众所周知，黄瓜能减肥。其实黄瓜减肥不是没根据的，新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制体内糖类物质转化为脂肪，因此，女性常吃黄瓜对减肥和保持身材都有很大作用。

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