【白菜】白菜的做法大全_孕妇、宝宝能吃白菜吗

白菜

白菜又名大白菜，是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。孕妇、宝宝都能吃白菜，适量进食白菜有助于增强机体免疫能力。

白菜的营养价值

白菜的营养价值很高，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍，食用可增加机体对感染的抵抗力。白菜还有通利肠胃，祛除胸烦，解酒毒的功效作用，一般人群均可食用。

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产妇能吃白菜吗

产妇能吃白菜吗？白菜清淡有营养，坐月子期间，产妇可以适量进食白菜。产妇吃白菜可以促进机体新陈代谢，对产后恢复很有好处。但是，在这里需要提醒各位妈妈们，腐烂的白菜不宜食用。

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宝宝能吃白菜吗

宝宝能吃白菜吗？宝宝能吃白菜。白菜营养价值很高，也是我们常吃的蔬菜，白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。

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孕妇能吃白菜吗

孕妇可以吃白菜吗？答案是肯定的，孕妇能吃白菜。白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，能够为保证身体的生理需要提供基本的物质条件，孕妇适量进食白菜有助于增强机体免疫能力。

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白菜的做法大全

白菜含丰富矿物质和维生素，既具有美肤养颜，还有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、清热解毒等功效，孕妇多吃白菜好处多多，而在日常生活中，白菜也是很多菜品的主材料，下面就给大家介绍一下白菜的做法大全。

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哺乳期能吃白菜吗

哺乳期能吃白菜吗？可以吃的，哺乳期经常吃些白菜，可以将体内的毒素和代谢废物排出体外，促进机体新陈代谢，对母体和宝宝都有好处。但要注意母哺乳期最好少吃或不要吃泡白菜。

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如何挑选白菜

白菜是一种非常家常的蔬菜，大到饭店宾馆，小到每家每户，餐桌上都能见到它的身影。很多人可能都会在超市或者菜市场徘徊，不知如何挑选白菜好。一起来看下怎么挑选好的白菜吧。

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