【柠檬】柠檬的营养价值和功效_孕妇能吃柠檬吗

柠檬

柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。

柠檬的功效与作用

柠檬的营养价值成分非常高，而且柠檬还有美容保健的功效。柠檬维C很高，但太酸了，不能直接吃，只能拿来泡水，泡茶，很开胃，是非常不多的水果之一。

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产妇能吃柠檬吗

产后的妈妈需要补充大量的营养，那产妇能吃柠檬吗？答案是可以的。柠檬含有丰富的钙,磷，铁及维生素B1，维生素B2，维生素C，产妇可以喝柠檬水，可以缓解便秘，消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

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宝宝能吃柠檬吗

平时可以从饮食中加强宝宝的免疫能力，那宝宝能吃柠檬吗？答案是可以的。柠檬富含丰富的维生素C，能提高宝宝的免疫力，而且对感冒初期有一个缓解的作用。

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孕妇能吃柠檬吗

孕妇的饮食应该多样化，那孕妇能吃柠檬吗？答案当然是肯定的。柠檬味酸，能补充人体所需的维生素C，还能对孕期有止吐的效果。但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不宜过量饮用。

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柠檬的做法大全

鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。其中的维生素C，又有开胃理气的作用，宜适当食用，下面就给大家介绍一下柠檬的做法大全。

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哺乳期能吃柠檬吗

哺乳期的饮食需要非常谨慎，那哺乳期能吃柠檬吗？答案是肯定的。柠檬含有丰富的维生素C，所含的柠檬水有较强的杀菌能力，有助于提高人体的免疫力，还能缓解哺乳期妈妈的便秘的情况。

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吃柠檬的注意事项

柠檬含有丰富的维生素C，维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。柠檬还是美容的佳品，因此深受很多女性的喜爱。不过要注意柠檬搭配的食物，不然很容易会破坏柠檬的营养和功效。

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青柠檬和黄柠檬的区别

柠檬是一种富含维生素C的水果，青柠檬和黄柠檬的区别除了它们的颜色和形状有些不同外，主要是在用法上不同。那么它们在价格和功效上都略有差异。

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柠檬不能和什么一起吃

柠檬是一种非常不错的水果，营养价值高，对身体的帮助也很多，一般不会危害到身体健康，可以放心食用。不过要知道的是，柠檬也是有着一些克星，也是不能和一些其他食物一起吃的。来看看柠檬不能和什么一起吃吧！

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